Парусная яхта - великолепное место для погружения в медитации, практику йоги и проработку вашего плаванья. Если вы хотите совместить отдых на яхте, а так же привести себя в порядок, оздоровить свой организм и улучшить вашу технику плаванья, этот яхт и йога-тур в Хорватии создан прямо для Вас!
Занятия по йоге и плаванью будет вести профессиоанальный инструктор йоги, давнишний партнер портала gfhome.ru - Татьяна Хван. Прочитать интервью с Татьяной Хван.
Профессиональный тренер по плаванию, автор программы Йога как плаванье, плаванье как йога Татьяна Хван уже более 10 лет обучает йоге. Базовая специальность Татьяны - "олимпийский и профессиональный спорт», поэтому она отлично понимает анатомию и физиологию двигательно-опорного аппарата, что очень важно для учителя йоги.
Практика йоги во время яхт и йога-тура в Хорватии:
Во время яхт-тура мы будем заниматься по разработанной мной программе YogaFlow, базирующейся на Аштанга Виньяса Йоги. YogaFlow - это мягкая, плавная, и, одновременно, динамическая техника работы с телом. Тело словно плывет в воздухе. В этой практике мы будем так же чередовать занятия на суше и в море. Многие асаны в йоге на земле не сразу даются, зато в воде их можно прекрасно проработать, поскольку здесь отсутствует сила тяжести.
Во время яхт-тура мы так же будем практиковать пранаяму (контроль над дыханием), которую я адаптировала для людей с любым уровнем подготовки в йоге.
И, наконец, плавание! Плаванье - это настоящая подвижная медитация и это всегда скоординированность действий. Если вы хотите плавать быстро, красиво, на долгие расстояния, и без устали, вам надо научиться вычислять время каждого движения в гребке так, чтобы оно дополняло другие элементы, а не мешало им. Йога как нельзя лучше дополняет плаванье – и является базовой тренировкой на суше. И наоборот, плаванье отлично дополняет йогу.
Если вы плаваете не очень уверенно, я с удовольствием помогу Вам освоить стихию воды и превратить Ваше плавание в настоящую медитацию.
Программа йога и яхт-тура в Хорватии.
Яхта выйдет из города Биоград. Прилетаем в Сплит или Загреб, далее - на автобусе или такси до марины, где нас ждет яхта.
За неделю путешествия на яхте по Хорватии мы увидим все жемчужины центральной Адриатики. Побываем в Трогире, Шибенике и Задаре- городах, внесённых в список наследия ЮНЕСКО, проплывем на яхте по речке между скал в городке Скрадин, прогуляемся на один из красивейших в Хорватии водопадов, осмотрим очаровательный городок Трибунь и станем на якорь в уютной бухте на острове Пашман.
Каждый день мы будем совершать морские переходы на яхте от города в город, остановавливаясь на ночь в городских маринах или тихих, красивых бухтах, где и будут проводиться занятия йогой и плаванием. Каждому участнику йога и яхт-тура в Хорватии после личного собеседования с Татьяной Хван будет назначена своя йога-практика.
День первый
Прилетаем в Хорватию в пятницу вечером или в субботу утром (если вечером, ночуете в отеле, стоимость - 15-20 евро на человека). В марину надо прибыть не позднее 14.00 часов дня. После размещения в каютах на яхте, отправляемся на закупку продовольствия. Вечером брифинг и инструктаж.
День второй-шестой.
Утром практикуем йогй на земле в маринах или бухтах.
После завтрака выходим в море и плывем под парусами. Останавливаемся в бухтах, где и будет проводиться занятия по йоге или плаванью - на борту яхты, на берегу и, разумеется, в море, если это плаванье.
После ужина перед сном участников ждет медитация.
День седьмой
Возвращаемся в порт после нашего чудесного отдыха на яхте и йога-семинара в пятницу вечером. Устраиваем праздничный обед. Ночёвка на яхте в марине.
День восьмой
Сдаем яхту не позднее 9 утра в субботу. Вылетаем в Москву. 
Маршрут яхт-тура пройдет по самым красивейшим уголкам побережья Хорватии ( программа "Жемчужины Адриатики"). На борту яхты с вами будет команда. Капитан яхты выполняет плаванье по маршруту, выбирает места стоянок, осуществляет навигацию, управление яхтой, обучение пассажиров.
Учитель по йоге и плаванию – проводит семинар по йоге и обучает плаванию.
Стоимость яхт и йога-тура в Хорватии:
4875 евро за одну яхту в неделю на 5-6 х человек (975 евро с человека).
В стоимость яхт и йога-тура входит: Аренда яхты, Работа русскоязычного капитана, семинар по йоге.
Оплачивается на месте: около 200 евро с человека на питание, топливо, стоянки в маринах, туристические налоги. Так же все участники скидываются на страховой депозит в 1500-2000 евро. Если яхта будет возвращена в целости и сохранности, депозит возвращается.
Другие наши яхт-туры
Яхт-тур "Лазурный берег"
Яхт-ту по фьордам Норвегии