Программа новогоднего йога-тура рассчитана на 7 дней:
Прочитать интервью с организатором йога-тура Татьяной Хван
1 день
18:30 Приезд в «Жасмин», расселение
19:30 УЖИН
2 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 Практика йоги
19:00 Ужин
3 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 Практика йоги
19:00 Ужин
4 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 Практика йоги
19:00 Ужин
5 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 СПА процедуры
19:00 Ужин
6 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 СПА процедуры
19:00 Ужин
7 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 СПА процедуры
19:00 Ужин
8 день
7:00 Посещение бювета минеральных вод
7:30 Завтрак
9:00 Практика йоги
13:30 Обед
15:00 Свободное время
16:00 СПА процедуры
19:00 Ужин
9 день
8:00 Завтрак
9:30 Отъезд
С собой в йога-тур в Трускавец надо взять купальник и коврик! Йога-тур продлится 7 дней. Все эти дни 6 раз в сутки мы будем пить целебные воды из минеральных источников Трускавца: Нафтуся, Мария, Бронислава. Умываться глицериновой водой Юзя. И тренироваться дважды в день (утром интенсивная йога, вечером — восстановительная). Во время занятий у вас будет и практика и теория. Всего 10 занятий йоги, у нас будут паузы – дни в которые необходимо будет сделать процедуры, а также массаж усиливающий отток лимфы. Йога семинар будет интересен, как начинающим, так и опытным практикам йоги. Тренироваться будем по специально разработанному комплексу «детокс», расчитанному на поступенчатое очищение.
Йога для женщин:
Мула Йога (йога интимного здоровья женщины). Через работу с глубокими мышцами тазового дна мы возвращаем любовь к своему телу, принятие себя, и, как следствие - освобождение от многих женских недугов. Практика помогает развить подвижность таза и поясницы, восстанавливая, работу эндокринной системы. А как известно, красота женщины зависит от правильной работы гормонов. Занимаясь мула-йогой, вы становитесь женственнее, моложе, здоровее и счастливее. Танцевальные же практики раскроют истинную суть женщины, Богини. Заполняя свой разум словами любви, красоты здоровья, женственности, молодости, радости, уверенности с помощью медитаций – вы становитесь такими. Слова, как и мантры, обладают большой силой. Думаю нам – женщинам, есть, что внести в этот Мир, раз и навсегда взяв свою жизнь и все ее составляющие в свои руки.
Йога в воде:
Преподавая водную йогу или йогу в воде, я хочу научить вас трем важным качествам, освоив которые, вы не только научитесь прекрасно держаться в воде, но и почувствуете свое тело лучше, станете гибче и легче. В воде сила тяжести отсутствует, это поможет выполнить многие асаны с легкостью и удовольствием. Также йога в воде является отличной практикой подводного массажа, это способствует лучшему оттоку жидкости, а ее нам предстоит пить ежедневно до 2-3 литра.
Экскурсии во время новогоднего тура в Трускавце:
Интересно побывать на озере влюбленных Синевир, которое, упоминается в песне «Червона Рута». Первозданной красоты озеро лежит на высоте 989 метров. Чтобы его достигнуть, придется переехать через пять перевалов, дорога через которые откроет вам ривьеры таинственного Закарпатья. Возле озера в настоящей гуцульской колыбе вы отведаете подлинную вкуснейшую украинскую кухню.
Также Вас ждет экскурсия сказочным центром Львова, в оперный театр, паломническая поездка в Свято Успенскую Почаевскую Лавру, в ходе которой вы прибываете рано утром на богослужение, преклонитесь к чудотворной иконе Богородицы, мощам святых Иовы и Амфилохия. Недалеко от Трускавца можно послушать концерт органной музыки в Самбире. А на выходные возможно даже посетить Краков и Будапешт.
Требования к участникам йога-семинара в Трускавце:
У вас не должно быть серьезных проблем со здоровьем. Семинар по йоге будет полезен начинающим и опытным практикам йоги и учителям йоги.
Стоимость:
Стоимость участия в семинаре 150 $
В стоимость включено: занятия йогой, аквайогой, посещение сауны, консультация врача.
Как добраться:
Дорога до Трускавца — 4500 рублей туда-обратно, если вы поедете в плацкарте в поезде Москва-Трускавец. Поезд ходит ежедневно, обязательно на Новогодние праздники приобретайте билеты заранее!
Стоимость билетов на самолет можно уточнить в Международном аэропорту Львова. Справочная:
(+38) 032 229-8112.
От Львова до Трускавца можно добраться: маршрутным такси или автобусом. Место стоянки — привокзальная площадь ж/д вокзала. Время в пути — 1.5 ч; Электропоездами повышенного комфорта Львов — Трускавец №813, 815, 817, 819. Время в пути — около 2.5 часов;
Контакты:
Встреча в «Жасмине» - 2.01.2015 в 18.00.
Для того, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону, скайпу, WhatsApp или Viber, оставьте пожалуйста заявку с текстом "бесплатная консультация" и удобное время для связи. Мы с удовольствием расскажем Вам не только об этом туре, но также о стране и нюансах путешествия)!