Здесь можно прочитать интервью с Татьяной Хван
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Дом отдыха ВКС-КАНТРИ, 80 км от МКАД по Горьковскому шоссе. Экологически чистый район, сосновый бор, лиственные леса, поля, чистейший целебный воздух, тут же протекают речки Киржч и Шеридарь.
Размещение в благоустроенных уютных выстроенных по авторскому проекту 2-х местных номерах c приятной соседкой (на наши йога-семинары всегда приезжают замечательные люди).
ПИТАНИЕ: трехразовое, шведский стол.
В ВКС-КАНТРИ собственная ферма, с которой на стол отдыхающим идут свежие вкуснейшие молоко, сметана, творог, мед. А очень вкусную пищу готовят на родниковой воде из отельной скважины
СТОИМОСТЬ Йога-семинара: обязательная предоплата - 3 000 руб, чтобы успеть забронировать номер в доме отдыха! Определяйтесь раньше, число участников йога-семинара ограничено!
ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ
Три дня семинара мы будем сочетать отдых с йога-практикой - мягкой, но действенной. Мы пройдем основные асаны аштанга йоги, чтобы разогреться, разомнем как следует наш позвоночник и отработаем асаны баланса. Особое внимание мы уделим:
ДЛЯ ЖИВОТА МУЛАНДХАРА-ЧАКРА
В эти дни мы будем выполнять те пранаямы и асаны, которые развивают Муландхара-чакру, являющуюся центром женской энергии. Мы так же будем дышать во время перевёрнутых и силовых асан, чтобы снять блоки внизу.
Мы будем дышать Капалабхати низом живота, чтобы собрать в пупочном центре необходимую нам энергию для равновесия и баланса в жизни, а так же для того, чтобы проработать мышцы полости таза. Капалабхати так же великолепно лечит любые проблемы, связанных с яичниками, и поддерживает на высоком уровне женскую сексуальность. Кроме того, эта техника дыхания подтягивает живот гораздо эффективне, чем качание пресса.
"Мула" в пер с санскрита начало, корень, основание. Мула Йога связывает нас с энергиями всех стихий. Это очень женственная и сакральная практика йоги. Цель проработки Муландхара-чакры во время нашего семинара - это чтобы мы получили ощущение защищенности.
ХАСТ - ЖЕСТ РУК.
В условиях жизни современных мегаполисов люди почти всегда находятся в состоянии стресса и перегрузки, из-за того, что в один и тот же момент стараются удержать в голове множество разнообразных проблем и дел. В йоге, когда мы еще не очень уверенно чувствуем себя в асане, тело тоже начинает излишне напрягаться, именно поэтому мы добавим в наши практики Хаст - изящные, и порой еле заметные жесты, которые позволяют отвлечься от напряжения, вовлечь нас в асану, как в танец. И тогда тело, которому только мешала излишнаяя концентрация ума, само начинает выполнять все правильно.
Так же во время йога-семинара мы позволим себе отдохнуть и побыть стихийными женщинами. Почувствуем, как в нас вливаются силы Природы и поучимся Древним Заклинаниям!
СТОИМОСТЬ ЙОГА-СЕМИНАРА С ТАТЬЯНОЙ ХВАН всего 6 000 руб!
Включает: занятия, проживание, питание. (стоимость самого йога-семинара - 2 000 руб. )
Для бронирования места в йога-туре или вопросов, заполните форму онлайн-заявки портала gfhome.ru!
КАК ДОБРАТЬСЯ:
На своей машине (1,5 часа от Москвы, если выезжать не в час пик)
По Горьковскому шоссе прямо, на отметке 94-95 км справа будет дорожный знак «р. Киржач», после него через 800 м поворачиваете налево на поворот с указателем «Сосновый бор 4,5 км». Далее двигайтесь по стрелочкам до Дома отдыха «ВКС кантри» мимо пансионата Сосновый бор. Стоянка бесплатно.
GPS координаты N:55.939279 E:39.069142
На электричке (2, 2, 5 часа в пути)
Электрички отправляются с Курского вокзала - до станции Орехово-Зуево или ст. Покров (165-190 руб.). По прибытии на станцию берете такси ( не больше 350 руб. в один конец, в независимости от количества пассажиров, таксисту сказать «До «Соснового бора» по Горьковскому шоссе»).