Курс подготовки учителей йоги в Ришикеше 16.02.2015 - 22.03.2015
Друзья, у вас есть замечательная возможность провести 5-6 недель в одном из прекраснейших мест Индии, и получить бесценные знания в йоге от лучших мастеров Ришикеша! По окончании курса вы получите сертификат Йога Альянса, дающий вам право преподавать йогу в любой стране мира. Это уникальный шанс не только изучить йогу из первоисточников, у учителей, получивших традицию в прямой линии передачи, но и прекрасно провести время в одном из мощнейших мест Индии! Кроме занятий, вас ждут концерты индийской классической музыки, походы, экскурсии, развлечения, общение с настоящими садху и свами, и погружение в индийскую культуру!
Приняв участие в нашем курсе, вы получаете возможность:
- жить в одном из красивейших районов Ришикеша, Таповане, в месте, где Гималаи растворяются в первой долине на пути Ганги, получать мощнейший энергетический эффект от Ганги, дышать полным праны воздухом и питаться вкусной и здоровой вегетарианской пищей;
- во всех тонкостях изучить теорию и практику йоги от индийских учителей с прямой линией передачи традиции;
- получить международный сертификат йога инструктора от Йога Альянса, признанный во всем мире;
- выслушать десятки лекций от практикующих йогинов и магистров йоги, докторов аюрведы и ведических астрологов;
- насладиться необычайно экзотической индийской классической музыкой;
- прочувствовать мощь и красоту Гималаев в дневных походах, побывать в местах силы;
- попробовать свои силы в сплаве по Ганге;
- поучавствовать в вечерних церемониях аарти и пуджи;
- постичь глубины медитации в традициях раджа йоги, тантры, и буддизма (випассана).
В нашем курсе вы получаете все эти возможности с полным сопровождением - вам будут постоянно помогать переводчики, консультанты и гиды!
Такой объем теоретических знаний и практики, сопряженной с приятнейшим времяпрепровождением и богатой культурной программой, вы не найдете ни на одном семинаре!
О курсе
Курс подготовки йога инструкторов состоит из пяти недель интенсивной подготовки под руководством известных мастеров Ришикеша. Шестая идея занятий включена в стоимость курса и рассчитана на ваше вливание в ежедневную йога практику на основе полученных знаний и разрешение оставшихся вопросов (чтобы пройти сертификацию, достаточно пяти недель занятий). Программа курса одобрена Йога Альянсом как соответствующая мировым требованиям.
Программа курса
200-часовой интенсивный курс подготовки йога инструкторов включает следующие темы:
Практические занятия
- Йоговские чистки - шаткармы. Практика трижды в неделю.
- Статические позы и динамические упражнения - асана и виньяса. Динамические комплексы сурья намаскар и чандра намаскар. Более 150 часов контактных часов с учителем.
- Энергетические замки, бандхи: цели использование, эффект, противопоказания.
- Дыхательные упражнения - пранаяма. Более 70 контактных часов с учителем.
- Использование йоги в терапевтических целях (хатха йога, Айенгар йога, восстановительная йога).
- Работа с органами восприятия и вниманием. Техники отвлечения внимания от органов чувств. Концентрация и медитация (классические техники медитации йоги, тантрические медитации, буддистка медитация Випассана)
Теоретические занятия
- Философия йоги и история. Йога сутры Патанджали, восьмиступенчатая система йоги, история хатха йоги и тантры
- Виды йоги, бхакти йога, джняна йога, карма йога, свара йога, кундалини, крийя йога, тантра
- Введение в аюрведу, основные понятия аюрведы, принцип работы аюрведических рекомендаций, основные типы конституции и методы регулирования баланса.
- Анатомия и физиология человека с йоговской точи зрения (коши, нади, чакры, грантхи) и с точки зрения современной науки (влияние практик йоги на опорно-двигательную, эндокринную, пищеварительную, нервную, кровеносную и дыхательную систему). Механизмы старения клетки и противодействие им с помощью методов хатха йоги.
- Стиль жизни йога - рекомендации по диете, распорядку дня и ежедневным практикам в зависимости от вида занятости и нагрузок.
Распорядок дня
7:00 - 8:30 Практическое занятие по асанам/виньясам, крийям, пранаяме. Травяной/имбирный чай
9:00 - 9:45 Медитация
10:00 Завтрак
11:00 - 12:45 Лекции, теоретические занятия
13:00 Обед
15:00 - 16:00 Лекции, самостоятельное изучение материалов курса или практика преподавания
16:30-18:30 Практическое занятие: асана, пранаяма, крии
19:00 Ужин
20:00 - 22:00 Сатсанг, киртан, мантры, лекции
Расписание занятий может быть немного изменено в зависимости от основной темы модуля. Иногда в расписание будут включены походы, экскурсии и прочие элементы культурной программы.
Курс подготовки учителей состоит из 5 недель, каждая из которой составляет модуль со своей темой и расписанием. По истечению каждой недели, студенты сдают зачет по основным теоретическим и практическим темам модуля, и получают рекомендации по поводу дальнейшей работы. В конце курса студенты проходят экзамен, после чего получат сертификат йога инструктора, признанный Йога Альянсом. Для прохождения экзамена, мы не будем от вас требовать полного скорпиона или сложнейших акробатических трюков, основное, чтобы вы знали приниципы йоги, понимали цели практики, умели хорошо делать основные асаны, бандхи, пранаямы и методики медитации, и умели квалифицированно и безопасно преподавать йогу студентам начального и среднего уровня.
Мы вам обещаем, что по окончанию нашего курса ваш уровень владения телом и умом превысит ваши ожидания! После сдачи экзамена у вас будет шестая бонусная неделя проживания, практики и увлекательных путешествий. С этого момента мы начинаем учиться применять наши знания на практике, и имеем возможность проработать или разобраться с нерешенными вопросами, и активно отдохнуть.
Наши учителя
Анастасия Курдина
Интересовалась йогой, эзотерикой и методами трансформации сознания с 16 лет, но начала систематически практиковать йогу более 7 лет назад, в школе Андрея Лаппы. Занималась в основном хатха и универсальной йогой, но в 2007 поехала в Индию для получения знания “из первых рук”. С тех пор Ришикеш, город на севере Индии, имеющий репутацию мировой столицы йоги, стал ее вторым домом.
Занималась у лучших мастеров Ришикеша: Суриндера Сингха (хатха йога), Йоги Вишвакету (хатха, кундалини и акханд йога), Уши Деви (Айенгар йога), Виная Чайтньи (хатха йога), Йогананда Бабы (традиционная гималайская йога), прошла курс буддистской медитации Випассаны.
На уроках Насти вы получите сбалансированную тренировку тела и ума, сможете максимально эффективно и безопасно развить свое тело, исследовать как работает ваше тело и ум, научитесь управлять своим вниманием и развивать волю.
Йогананда Баба
104-летний йог, практикующий йогу более 80 лет, сегодня Йогананда Баба прекрасно себя чувствует и имеет силы для проведение четырех двухчасовых занятий в день! Он прекрасно видит, слышит, не потерял ни одного зуба, и имеет невероятную гибкость и легкость в теле. Все эти заслуги он приписывает своим ежедневным упражнениям йоги и чистому йоговскому питанию.
На своем занятии, он и вас научит этим простым, но необычайно эффективным и тонизирующим упражнениям под названием сукшма-вьяма, которые не только мягко укрепляют мышечно-связочный аппарат, но приносят невероятный прилив энергии, развивают здоровье, выносливость и долголетие. Он научит вас, как правильно есть, спать, дышать, двигаться, а еще он научит вас как правильно жить - с улыбкой, легкостью и радостью каждому моменту. Вы также сможете приобрести его видео, где он проводит занятия йогой перед тысячами людей в Дели.
Йогананда Джи - очень прогрессивный баба, в свои 104 он пользуется мобильником и компьютером, у него даже есть своя страничка на фейсбуке. Все оттого, что он не теряет ясность сознания и остроту ума, и собирается прожить до 150 лет.
Веселый, как дитя, удивительно добрый и забавный, он не только научит вас быть гармоничными и здоровыми, но и подарит вам огромный заряд позитива и жизнерадостности.
Доктор Гирдари Арора
Доктор Арора - очень известный доктор аюрведы в Ришикеше, не только среди туристов, а и среди местных жителей. Бакалавр медицины, магистр Аюрведы, президент Ассоциации Аюрведических Врачей штата Уттаракканд, директор собственной аюрведической клиники, он имеет громадный опыт в лечении людей аюрведическими средствами. За время йога-курса, Доктор Арора прочитает нам лекции об аюрведе и традиционной медицине.
Сертификат от Yoga Alliance (USA)
По окончании курса выпускники получат именной сертификат Йога Альянса США стандарта RYT 200, признанный в России, Украине, Идиии, США, и всех странах мира. Этот сертификат даст вам право преподавать йогу в любой стране, а в Украине и других странах СНГ заменяет сертификат Министерства Здравоохранения и института физкультуры.
Проживание и питание
Наша Йога школа находится в красивейшем уголке Ришикеша – Рам Джуле - на высоком берегу Ганги, с которого открывается потрясающая панорама Гималаев.
Здесь вы сможете пробуждаться с первыми лучами солнца, выходить на балкон и видеть холмы, заросшие индийскими джунглями, вдыхать ароматный, слегка прохладный воздух из долин, любоваться еще спящим Ришикешем.
Там в Ришикеше только начинает таять утренняя мгла. Но скоро Ришикеш проснется и утонет в суете каждодневного водоворота событий, – мантры, колокольный перезвон, банды обезьян, рикши, торговцы – а Рам Джула так и останется в окружении зелёных гор, охраняющих наш покой.
Комплекс в Рам Джуле насчитывает 22 двухместных уютных номера, йога-зал и террасу с видом на Гангу, кухню и столовую. Здесь очень вкусная вегетарианская еда.
Культурная программа
Помимо того, чтобы "Учиться, учиться и ещё раз учиться!", мы еще не менее активно будет отдыхать. В программе йога-курса:
• 16-киломметровый рафтинг по Ганге;
• купание в Ганге (по желанию - вода холодная:));
• концерты индийской музыки в исполнении профессиональных музкантов;
• походы к местам силы, святыням и просто очень красивым местам вокруг Ришикеша, таких как горный храм Нилкант, Храм Кунджапури, откуда видно заснеженные Гималаи, Билтз Ашрам, где знаменитая группа практиковала тренсцендентную медитацию вместе со своим гуру Махариши Махеш Йоги;
• церемонии аарти и пуджа на берегу Ганги;
• встречи с интересными людьми, киртаны, сатсанги с учителями.
Кодекс йогина
Чтобы принять участие в нашем курсе, обязателен опыт постоянной практики не менее 1 года, а также адекватное состояние здоровья. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, сообщите нам, чтобы мы учитывали эти нюансы в построении практики.
Принимая участие в курсе, вы соглашаетесь следовать основным морально-этическим приниципам йога: ненасилие, правдивость, неделание чудого, нестяжаьельство, и внутренняя дисциплина, а также терпение и сострадание ко всему живому. Вы также обязуетесь не принимать никаких токсических dеществ, включая табак, алкоголь и прочие наркотики.
Стоимость курса $1200
Мы посталались сделать этот курс максимально доступным, не копроментируя при этом качество и насященность программы.
В стоимость входит:
- проживание в двухместных номерах на протяжении всего курса (5 недель + 1 неделя бонус);
- трехразовое вегетарианское питание;
- комплект тренировочной одежды (шорты и футболка);
- необходимые обучающие материалы;
- все мероприятия экскурсионной и туристической программы (рафтинг, экскурсии, походы, концерты, церемонии).
В стоимость не входит:
- виза в Индию (тут ее сделать легко);
- перелёт в Дели;
- переезд из Дели в Ришикеш.
При этом, мы поможем вам выбрать самый лучший билет на самолет или поезд, на подходящее время суток и в нужный день.
Поезд до Ришикеша будет стоить $5-10 за Sleeper class и $15-20 за АС. Рекомендуемый поезд - Shatabdi Express, время в пути - 5 часов до Харидвара + 1 час автобуса/такси до Ришикеша.
По желанию, можем организовать такси из Дели до Ришикеша. Ориентироваочная стоимость - $70. Автомобиль - Tata Ambassardor или Tata Indico. Время в пути - 7 часов.
Итак, не пропустите свой шанс стать йога инструктором в мировой столице йоги! Подписавшись на наш курс, вы получаете:
- полную русскоязычную поддержку, гидов и переводчиков всех занятий;
- небольшую группу, что гарантирует внимание учителя к каждому участнику;
- самый доступный курс на рынке - аналогичные предложения стоят не менее $2000;
- специально для работающих людей - возможность проходить курс частями - 2 или 3 модуля из пяти, с возможностью продолжить обучения во время следующего курса;
- проживание, питание, и обучение с получением сертификата будет стоить вам дешевле, чем у любого мастера в СНГ;
- вы сможете получить сертификат преподавателя йоги (RYT 200) от Йога Альянса (США), признанный во всём мире! С этим сертификатом вы можете легально преподавать йогу в любой стране;
- гарантированную постоянную поддержку и связь с русскоязычными организаторами и всеми преподавателями курса;
- Пакет "Все включено": образовательный курс по йоге с ощутимыми результатами, потрясающие впечатления от Ришикеша, погружение в культуру древней страны, комфортное размещение и отличное вегетарианское питание. И ни за что больше не надо платить!
ВНИМАНИЕ! ОПИСАНИЕ и ЦЕНЫ курсов учителей йоги в Ришикеше в 2013-14 ищите по ссылке!