«Это мои родители так хотели внука, что их желания материзовались!» – смеясь, сказала я Андрею.
На месяце четвертом или пятом мне позвонил Дима Рубежов – друг друга моей сестры. Своеобразный человек. Интересный.
«Это правда, ты действительно беременная, - сказал он, растягивая слова, поздравляю. Это большой опыт и радость. Ну, а ты как-то готовишься, думаешь, как будешь рожать. Это очень важно. Мы с женой рожали дома. И это было замечательно».
Он упомянул Михаила Трунова: его книга «1 год – 1 опыт» полностью изменила их мировоззрение. И сообщил название школы для будущих родителей, в которую они ходили. Название школы вылетело у меня из головы. Имя Михаила Трунова осталось. В интернете я узнала, что Михаил Трунов ведет зарядку для беременных в школе «Драгоценность».
Когда я сообщила Диме, что мы пошли на курсы в «Драгоценность», он удивился.
- Я же говорил про «Волшебного ребенка».
- Ну, а мы, видимо, должны были пойти в «Драгоценность».
Миша Трунов, оказался, действительно, удивительным человеком. После каждой его зарядки у меня появлялся огромный прилив энергии и позитивного отношения к миру. Когда живешь в таком мегаполисе, как Москва, где люди так заняты собой, что беременным не уступают места в трамвае и готовы раздавить в часы пик в метро, в городе, где все меньше деревьев, и все больше торговых центров, пробок и домстроев, это очень важно. Самое забавное, что позже в поисках материала для статьи о йоговских центрах я узнала, что даосские техники очень близки к тому, что дает беременным этот глубоко православный человек.
А в «Драгоценность» мы попали действительно не просто так. Два удивительных совпадения подтвердили это…
Несколько лет назад я сознательно покрестилась в Андреевском монастыре у отца Александра. Почти ни разу не посещала я после этого монастыря, и крестик потерялся, но отца Александра часто хотелось увидеть – очень светлый человек. И вот, пожалуйста, он каждый месяц приходит в «Драгоценность», проводит службу, а потом беседует со всеми и пьет чай. В очередное его посещение мы встретились. Отец Александр сразу меня узнал: он помнит каждое свое чадо.
Вторым значком, что все происходит неслучайно, была запись домашних родов, увиденная на занятиях. Муж роженицы и их дочка, рожающаяся в записанных родах, были мне хорошо знакомы. Странное ощущение, как будто приобщаешься к таинству.
И я думаю, что именно благодаря тому, что мы посещали лекции в «Драгоценности», настраивающие на то, что роды – это праздник, высшая степень любви, и на то, что мужчина может быть на родах, и после этого не только ни хуже относиться к своей жене, а, наоборот, еще больше полюбить ее. И потому, что работали над собой, делая и зарядку по Михаилу Трунову, и придерживаясь диеты при беременности, и посещая бассейн и занятия по опорному звуку, который ведет муж основательницы школы Юлии Постновой – Дмитрий Фокин, помогли тому, что роды получились такие…
Роды
Девятый месяц, пожалуй, самый напряженный. Ты находишься в состоянии ожидания. До этого, как-то и не задумывалась, а теперь кажется, вот-вот, сегодня-завтра.
Но происходят роды только тогда, когда ты расслабляешься, отвлекаешься. Забываешь о чайнике, и он закипает!
20-е числа марта.
Наверняка, мой малыш не захочет быть овном и родится в двадцатых числах, как и я (рыба/водолей), на стыке двух знаков. А то ведь я, как рыба, не слишком лажу с овнами.
- Ну, как дела? – звонят знакомые.
- Пока не родила.
Нет, не захотел. В отличие от меня, он не забегает все время вперед, поперек батьки в пекло. Видимо, пришло время и мне научиться быть собранной именно сейчас. Да и с овнами, значит, научусь ладить.
1 апреля.
Звоню Андрею на работу.
- Слушай, у меня, кажется, началось.
- Да, точно? Что происходит?
- Ну, воды отошли...
- Я сейчас же выезжаю.
- Ха-ха-ха, с 1 апреля тебя!
- Черт, таким не шутят!
2 апреля.
Может быть, это будет сегодня, в полнолуние! Полная луна действует на меня магически. В детстве, лет в 9 или 11 лет у меня не получалось говорить букву р. И не как-то ночью, но ночью, которой светила луна, я встала на кровати,
подошла к окну и вышла в небо
Ночь стояла, глядя на луну,
Звезды слушали, их не видно было
На волне из облаков плыву...
Эти стихи я написала позже. А тогда я подошла к окну, посмотрела на полную луну и твердо, шепотом, выговорила: «рыба». Почему рыба, я долго потом задумывалась. Но только недавно осознала: рыба это же я.
Вечером мы с Андреем поехали на Крылатские холмы за святой водой. Может, вот сейчас, как в итальянских кино, по дороге начнутся схватки, рассеянно думала я.
В Кралатском увидели полную луну, висящую над обугленными или горящими склонами. Веяло четким дуновением гари. Вот ведь люди! Поджигают прошлогоднюю траву, не одупливая, что вредят и насекомым, и птицам, и земле, и деревьям.
Пошли тушить. А через пару минут сбоку с песнями и шумом показались гуляющие подростки. С криками: «давайте спасать природу», «какие козлы это поджигают», и «я хочу погреть ноги», - дети кинулись на подмогу.
Затем набрав в источнике две бадьи и бутылку воды мы мимо выпивающей троицы прошли к склону под церковь, где огонь охватывал склон двумя полукругами и уже подбирался к кустам. Мы поливали из бадьи водой тлеющую траву и затаптывали ее.
«Солнце, тебе лучше отойти, чтобы не дышать этим», - сказал мне Андрей,
«Вы из секты?» – прошел мимо какой-то любитель потрепать языком.
За ним остановились две тетеньки: «Это же прошлогодняя трава»
- Ну и что, зато насекомые в ней, деревья и земля этого года.
Возмутились: «И зачем поджигают! Надо пожарных вызвать!
И о чудо, наши благие намерения принесли отдачу - прямо на глазах. Затушив до конца траву на этом склоне, мы увидели, как на других погасают костры. Там орудовали лопатами пожарные.
Видимо, и не сегодня: запах гари испугал малыша и он спрятался обратно!
5 апреля.
Приехали акушерки из «Драгоценности»! Осмотрели меня. У них вторая такая же в Строгино, тоже мается, что никак не родит.
Все в порядке у тебя. И у ребеночка все хорошо: лежит уже совсем низко. Так что жди. Гулять тебе, как можно больше надо, дома не сидеть. В театр съездите. И помни, роды начинаются, когда вырабатывается гормон любви – окситоцин.
6 апреля.
По пути в театр заехали в один из строгинских домов забрать медицинский спирт у Ольги, принимавшей роды у «второй такой же, что маялась».
Вечером пили с Андреем чай с горьким швейцарским шоколадом с нугой и фруктами. И не сегодня.
8 апреля
Ну, наверно, сегодня точно. Пасха. Едем в Андреевский монастырь покупать крестик взамен утерянного. Затем пошли святить кулич.
Служба закончилась, - выходит женщина в пустой церкви.
- А где отец Александр.
- Спать пошел. Он сутки на ногах, крестил человека, потом святил. Пошел перед пасхальной службой и крестным ходом хоть несколько часов прилечь.
Мы вышли из церкви. Побыли еще в стенах монастыря. Его, разумеется, в другом виде, заложили еще в 12 веке. Под небом голубым чернели деревья высотой почти с колокольню.
- Смотри, гнездо воронье прямо над скворечником, как это они там уживаются. Соседи сверху, небось, мусорят, ругаются.
«Ну и ничего страшного, что не посвятили кулич, - успокаиваю я себя про себя: «Не такая уж я ревностная прихожанка, даже не знаю, до каких часов служба. Не проси слишком много. Самое главное, мы купили крестик!".
9 апреля.
В понедельник, когда Андрей вновь вышел на работу, на недельную смену, за мной заехали подружки с детьми: Даша с Владиком и Натаха с Васькой. Мы отправились к реке.
В небе была великолепная, просвечиваемая солнцем, туча. Гольцы, так я окрестила детей, за то, что галдели всю дорогу, катились вместе с мячиком по газону. Натаха рассказывала, что после того, как Васька мял руками какашки, ей уже ничего не страшно.
У реки какой-то человек катался с горки на велосипеде. «Эх, вот бы тоже прокатиться!», - подумала я, - хоть чуть-чуть экстрима мне». Облокатясь на лавочку у детской площадки стояла девушка на роликах.
«Лена!» – спросила меня вдруг девушка на роликах, и я вспомнила что мы пересекались с ней в яхт-клубе.
- Анна! Ты меня по пузику узнала?
На велосипеде катался муж Ани – Дима.
- А можно мне тоже покататься!
«Урра! - скатившись с горки, закричала я, у меня все желания сегодня исполняются: хотела на велосипеде покататься, и пожта! Наташу с Дашей давно хотела увидеть и тоже увидела. Осталось одно – самое заветное….А то не хочет вылезать оттуда. Нет, я не то, что его тороплю, но уже хочется увидеть».
«Ты где, в роддоме или в ванной?» - спросил Дима
- В ванной
Они покивали головами. У нас сейчас жена брата тоже собирается.
Когда мы прощались, Аня наклонилась к животу и сказала: «Слышишь, малыш, выходи, мама с папой очень хотят тебя увидеть».
Когда будет, тогда и будет, - сказала я себе в тот вечер и засела за книгу Сирзов, американских врачей, мужа и жены, вырастивших восемь детей. Затем сделала зарядку по Трунову и на упражнении –медитации увидела, что ребенок волосатенький, и волосы у него темненькие.
10 апреля, вторник.
Андрей на работе, зато приехал папка. На редкость умиротворенное состояние сегодня. Часов в 9 вечера захотелось спать. Пошла прикорнуть. Проснулась в 12 вечера, чувствую, вроде как тянет и слизь какая-то.Похоже, думаю, но торопиться не стоит, уже это поняла. Поговорила с папой, походила, тянет регулярно. Все, думаю, оно! Звоню – из ванной, чтобы не услышал папа, Ольге Росиной. Она на даче. "А у тебя еще не скоро все начнется, к утру только, выпей чаю с медом и ложись спать, но мужа с работы вызывай и Ольге (2-ой акушерке) позвони, пусть последит за вами».
Когда приехал Андрей, спать чего-то не хотелось, и чаю тоже. Схватки усилились, и их переносить было легче стоя, или что-то делая. Я останавливалась, опираясь руками на ванную, или делала круговые вращения бедрами, как учил нас Миша Трунов. На зарядке он как-то шутливо сказал одной беременной: «Ну как вы делаете, папуасы вас замуж точно не возьмут!»
«Зато вас возьмут!» – отшутилась та.
Еще я принимала позу ребенка. И, вот снова! Ооо, а, да, да, да, о да! Это я увидела в одном из фильмов про роды. Рожала негритянка, пятого ребенка, и как же красиво она это делала, сексуально. Она была в бассейне с маской, и на схватках полностью погружалась в воду, и там делала эти вращающиеся движения, вокруг горели свечи, играла музыка, и она говорила: yyes, iisysse, ooo, yyyesss! И я, как она, говорила: "о да, я все принимаю, согласна, я отдаюсь этому. Ооох, но как же больно то!"
Боль все нарастала. Особенно сильно болела спина, позвоночник в области поясницы, там, где у меня был компрессионный перелом. Я не знала, куда приткнуться во время схватки, то на кровать, то на пол, то опиралась на стену, но все было не то, изнемогающе тянула спина, куда же ее деть, а после схватки страшно хотелось лечь на бок, передохнуть. Но только я ложилась, как начиналась все по-новой! О, аа-аа-аа! Андрей замерил схватки, как нас учили: через каждые 3 минуты по 45 секунд. Раскрытие - 5 см.
- Андрей, и узнай у Ольги про клизму, я очень хочу какать.
Стоны уже не вполголоса, даже Ольга услышала их в телефон.
«Начинайте звучать, - сказала она, почему вы не пользуетесь опорным звуком….»
«Ольга уже едет – сказал Андрей. – Пойдем-пойдем в ванную».
Андрей усадил меня в ванную, включил водичку.
- Аа, мне, кажется, у меня уже потуги начинаются, мне как будто в туалет хочется, ааай! Меня просто тужило, тянуло тужиться!
«Нет-нет-нет, дорогая, тебе нельзя сейчас напрягаться, еще рано. Давай, начинаем звучать: аааааа!ааааа!а-а-а! У тебя должно быть раскрыто горло. Давай, ааа!»
Тут уже все было как одна сплошная бесконечная схватка. И как же помог мне Андрей…Опорный звук: которому нас учили в школе, я до этого не понимала, для чего он нужен. Вот сейчас поняла. Как же я благодарна Андрею за то, что…
- Горло, горло, не закрывай его, любимая, давай-давай, не прекращай, аааа!
- Не уплывай, не уплывай, аааа!
Опорный звук - это громкое звучание аааа, но не как крик, от крика ты только срываешь себе горло, а тут ты не устаешь. И благодаря этому звуку как бы возвышается над болью, а схватки происходят плавнее и легче, горло открывается и матка открывается. Я прямо чувствовала это!
- Нужно петь, петь, пока не приехала Ольга. Аааа! Она приедет, и все будет в порядке. Как хорошо, что рядом со мной был любимый муж. Мы пели - и два часа пролетели незаметно, в магическом трансе.
И тут приехала Ольга. Спокойно вошла: «Что-то у вас тут воды много налито. Андрей, ты заварил кровоостанавливающий сбор, нет, завари!
- Ну что, давай, начинай тужиться.
- А что делать? Я не знаю. И еще какать очень хочется.
- Вот какать и надо.
- Так, так, вот молодец, и направляй усилие туда, прямо туда, вниз. Ну отдыхай теперь.
- Что, снова тужиться?
- Это ты сама должна чувствовать, без тебя здесь никто не родит.
- У тебя все отлично получается. Только не рычи, горло сорвешь, вон уже голову видно, сейчас Андрей придет, тоже посмотрит!
Когда нам в школе говорили, что в момент потуг будет очень больно и надо направлять свою энергию прямо в эту боль, я думала, что тебя будет как будто разрывать. И боялась, что ничего не получится. Но ничего подобного, ты просто чувствуешь, что ты максимально раскрыто там и там идет, проходит сквозь тебя. Мне больше всего понравились именно потуги. Главное здесь, чувствовать свое тело, не торопиться и одновременно не убегать, доводить свое усилие до конца.
Я уже устала, но говорила себе: чем больше будешь отдыхать сейчас, тем труднее тебе будет. Отдыхать ты будешь потом. Я теперь уже понимала сама, когда нужно делать вдох и вновь начинать тужиться. Так, давай, передохни чуть-чуть, вот сейчас и…. в зарядке Трунова есть два таких упражнения, энергетический аспект родов: представляешь себе, что набираешь энергию вокруг и через макушку по позвоночному столбу направляешь ее вниз в матку, а второе, ворона, когда сидишь на корточках, и как птица тужишься, чтобы снести яйцо.
И вот я сделала вдох, набрала энергии, пустила ее не спеша по позвоночнику и еще и еще и еще, до конца, туда, вот прямо туда. И я прямо почувствовала, что прошла…
- Голова прошла!
И еще…
Вода окрасилась кровью, и через секунду из нее извлекли кричащий комочек, отсосали слизь и …у меня на груди, мгновенно розовеющий, с ушками как у эльфа и закрытыми глазками и с темными волосиками, как я и видела, сосредоточенно сосет кулачок…
«Наш сыночек, Андрей!»
Андрей улыбается.
Потом, уже после того, как Ольга меня посмотрела, обработала, Андрей перерезал пуповину, ребенок пососал грудь, и акушерка уехала, когда уставшие, с папой и Андреем мы выпили красного вина и съели шоколад с орехами и изюмом, несказанно вкусный, за рождение нового человечка, за то, что все мы такие молодцы, я вдруг поняла, почему роды начались именно тогда, когда в доме оказался папа. Ведь это ему подарок на день рождения!
Другие статьи на тему естественных родов на портале gfhome.ru
Опорный звук или как облегчить боль при схватках
Читать комментарии