В программе нашего йога-тура в Грецию:
- Занимайся йогой утром и вечером
Комплексы эффективных упражнений для женщин и девушек, специально разработаны с учетом строения тела женщины и ее энергетики. Наши упражнения доступны даже новичкам практик йоги, поэтому их можно легко применять в обыденной жизни, комбинировать в процессе выполнения ежедневных задач.
- Ощути воздействие медитации на пути к самопознанию
Программа рассчитана на 8-дневный курс осознанной медитации, в ходе которого каждая участница получит практику снятия стресса, ведущую к самопознанию и релаксации сознания.
- Достигни апогея своего совершенства
Мы разработали уникальную программу, состоящую из ряда упражнений, позволяющих достичь максимального эстетического и оздоровительного эффекта. Забудьте о косметологах и операциях. Только Вы знаете, как должна выглядеть Ваша красота. Комплекс упражнений поможет каждой участнице улучшить формы своего тела, сохранить молодость кожи лица, запустив безостановочный процесс регенерации клеток, укрепить мышцы интимной зоны, восстановить и стабилизировать гормональный фон. Практика подобных упражнений делает женщин чувственными и женственными. Уже после первого занятия удается достичь положительного эффекта!
- Луна в астрологии
В ходе тура Вам посчастливится узнать о том, какое влияние оказывает лунный цикл на женское здоровье, эмоции и красоту.
- Йога и луна
Открой для себя занятия йогой по циклам луны. В определенных фазах положения луны в созвездиях женщинам открывается особенное внутреннее состояние, когда женское душевное начало совпадает с потребностями тела. Лунные «секреты» в йоге легко запомнить и применять в повседневной жизни.
- Узнай красоту своей души через творческую практику
Невозможно представить себе группу женщин, которые бы не общались между собой. Так уж устроены представительницы прекрасного пола, что найдут общую тему для обсуждения. Йога-тур собирает интересных и увлеченных людей. В кругу единомышленников всегда просыпается тяга к творчеству. Например, проявить свое «я» можно через рисование или музыку, настольные игры или импровизированные квесты позволяют развить женскую интуицию. А чтобы ритм «новой» жизни не сбил с толку, начни вести «Дневник современной ведьмы», в котором можно ежедневно фиксировать происходящие события, свои эмоции и настроение.
- Ты в Греции!
Находясь в одном из самых красивых мест планеты, мы не забудем об отдыхе! Нас ждут море и пляжи, масса достопримечательностей, обзорные экскурсии, прогулки и много приятных сюрпризов.
Планы на день:
6:00 - утренние практики: медитация, асаны, дыхательные упражнения. Энергия восходящего солнца обладает мощной силой. Не упускаем момент и заряжаем свои тела: запускаем энергию в мышцы, скелет, внутренние органы и ткани. Через йогу в Греции можно ощутить связь с солнцем, единение с природой, напитать энергией тела, разум и душу.
9:00 – вкусный завтрак
После завтрака до 15:00 предоставляется время, свободное от практик и йоги, которое можно посвятить отдыху, SPA –процедурам, позагорать на пляже, искупаться в море, съездить на острова или материк, чтобы прогуляться по историческим местам.
15:00 – специальная программа упражнений для женщин и девушек
17:00 – изысканный ужин
19:00 – вечерние практики: медитация, асаны, дыхательные упражнения. Когда небо буквально усыпано миллиардами звезд, приходит время для шавасаны – охлаждаем и расслабляем свое тело, чтобы восполнить и сохранить приобретенную жизненную энергию.
Лунное свечение – оптимальный помощник, когда требуется снять дневную усталость, мягко размяв мышцы и суставы, успокоив активную мозговую деятельность. Так запускается Иду – энергетический канал в теле женщины, отвечающий за разум, ментальность и женское начало.
После 21:00 – свобода творчества. Посвяти время перед сном общению и творчеству. Кстати, морской воздух на греческих островах обладает невероятной силой именно в предвкушении ночи…
Проживание во время нашего йога-тура для женщин в Греции:
В нашем распоряжении апартаменты отеля Continental Palace 4* на острове Кос. Отель представляет собой современное здание в типичном греческом стиле, с шикарной прилегающей территорией, садами, в которых практически круглый год цветут изысканные цветы и произрастают фруктовые деревья, с собственными пляжами. Отель принимает гостей весь сезон – с апреля по октябрь, гарантируя своим постояльцам комфортное пребывание в номерах, где все располагает к отдыху.
Каждый номер укомплектован согласно последнему слову дизайна и удобства. Современная ванная комната оборудована душевой кабиной, феном и необходимыми туалетными принадлежностями.
Йога-тур в Грецию в нашей компании станет незабываемым и одним из самых ярких впечатлений в твоей жизни!