Крымский полуостров богат необычными местами, где можно отдохнуть и расслабиться, привести в порядок душу и тело, насладиться красотой природы и подышать поистине лечебным воздухом.
Мыс Меганом — восточное побережье Крыма, «Крымский Тунис», одно из самых теплых и солнечных мест в Крыму с чистым морем и пустынными пляжами. В переводе с греческого Меганом означает «Огромный дом».
Это полуостров на полуострове со своими пустынными долинами, несколькими скалистыми мысами, и неожиданным природным ландшафтом. По предположению ученых, это часть Понтиды, крымской суши, погруженной когда-то в море, подобно загадочной Атлантиде.
Наш семейный йога-тур на мысе Меганом сочетает в себе множество приятных и полезных вещей: занятия йогой, легкий и оздоровительный бег к морю на рассвете и прогулки к морю, которые доставят вам истинное удовольствие панорамными пейзажами, творческие мастер-классы, познавательные экскурсии, пляжный отдых, приятное общение в кругу единомышленников, созерцание закатов и рассветов, волшебный аромат крымских трав, горы и красивое синее МОРЕ!
МЫ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОРАБОТАЛИ ВСЕ ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ:
- Хорошее тихое место для отдыха, климат, время года, месяц, доступность,
- Организация комфортного пространства для проживания, здоровое питание
- Организация встречи, трансфера по вашей заявке
- 2 опытных тренера: мужчина и женщина
- Могут легко участвовать люди с разным опытом в йоге
- Даже если вы никогда не занимались йогой
- Программа совместного отдыха для родителей с детьми разного возраста
ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ МАМ мы специально продумали программу совместного отдыха с максимальной пользой для родителей и ребенка. Чтобы отдых был благоприятным, здоровым и интересным — учтены все нюансы:
- специальное детское меню
- игровая зона
- экскурсионная детская программа
- занятия для детей на время занятий родителей
Для желающих, в свободное от практики и занятий время - общение, непринужденный ТВОРЧЕСКИЙ ДОСУГ: рисование, музыка, коллективная «настольная игра, совместный просмотр «фильмов», прогулки на природе, отдых, экскурсии.
Преподаватели:
Вячеслав Шилов
Преподаватель по йоге
С 1986 г. изучает историю и философию Индии. Практика йоги с 1991 г.с 2010 - тренер по йоге. Курсы и тренинги: "Велнес-технологии", инструктор-универсал (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес ФГАОУ ВПО РГППУ), «Традиционные системы оздоровления» (ЛФК с применением методов хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ ). Традиционные техники пранаям, шаткарм, основы медитации и практики глубокого расслабления (циклическая медитация и йога-нидра). "Анатомия и физиология йоги" . Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание").
Мария Шилова
Тренер по йоге
Практика йоги с 2007г. С 2010 г.- 2016г. курсы и тренинги: Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин,А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание", Е. Рудь). "Правильная русская баня" (И. Фомичев) Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд). Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье». В программу входит лунная астрология - «Йога по циклам Луны, как лунный цикл влияет на тело и эмоции женщины. Как использовать знание о лунных ритмах в повседневной жизни.
6:00 - Комплекс утренних практик:
- Легкая пробежка или пешая прогулка к морю на рассвете. Отличная разминка перед «Солнечной» йогой!
- Комплекс йоги на берегу моря: медитация, асаны и дыхательные упражнения — через дыхание и тело мы заряжаемся энергией восходящего солнца, наполняем энергией мышцы, кости, органы и ткани тела. Почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум и дух!
8:00 — Завтрак
с 9:00 – Пляж, солнце, море, отдых,свободное время
с 12:00 — Обед, отдых, свободное время
18:00 – Ужин
19:00 - Комплекс вечерних практик:
- творческие мастерские, коллективные практики и настольные игры, общение, философские и дружеские беседы, вечерний «кинозал».
- Легкая пробежка или пешая прогулка к морю — разминка перед «Лунной йогой».
- Медитация «тратака«- практика созерцания на ЗАХОДящее Солнце.
Эффект: развивает умение сосредотачиваться, успокаивает ум, сознание, помогает расслабиться, избавляет от стресса, помогает при бессоннице. Расслабляющая практика, снимает напряжение и усталость с глаз, очищает их.
- Комплекс йоги: асаны и дыхательные упражнения. Шавасана под звездным небом.
С 21.30 — личное время, отдых, сон
Пансионат «КАПСЕЛЬ-ИЛЬГЕРИ» расположен в дачном поселке »Капсель» на удалении 1200 метров от пляжа Меганом. Украшением Капселя являются его прекрасные природные пляжи. Отшлифованная морем, всеми цветами радуги играет кварцевая, базальтовая, кальцитовая, кремниевая, халцедоновая галька. А в прозрачной штилевой воде можно видеть богатство подводного мира Меганома : мидии, крабы, рапаны, рыбы…
Отель построен в средиземноморском стиле и располагает просторными номерами с удобствами, уютными балконами и террасами, шезлонгами у бассейна, чайханами, спортивным залом, игровой зоной для детей. Территорию отеля украшают цветники, розарий, хвойные и субтропические растения.
Во всех двух- и трехместных номерах есть санузлы и кондиционеры.
На территории отеля расположен большой бассейн.
В отеле возможна аренда велосипедов — для гостей пансионата имеются уже разработанные вело- маршруты.
К услугам гостей: место для парковки автомобиля, трансфер на пляж Меганом, пользование гостиничным бассейном, WiFi доступ в Internet, детская анимация.