Программа активного семейного лагеря "Ныряем вместе" в Греции состоит из утренней и вечерней части.
Утро:
утренняя зарядка, растяжка, дыхательные упражнения для взрослых
утренняя пробежка, зарядка, игра (дети).
динамическая гимнастика для малышей, совместный заплыв (морское умывание)
детский заплыв, обучение плаванию и нырянию
фридайвинг для взрослых
Вечер:
детские спортивные занятия (лазалки)
йога и другие телесно-ориентированные практики для взрослых для взрослых
лекции или просмотр фильмов
Лекционная программа семинара:
«Здоровый образ жизни»
«Рекреационный фридайвинг»
«Культура питания, очистка организма»
«Основы Фридайвинга»
«Взаимоотношения; родители и дети, дети и родители»
Две практики по ребёфингу с аромамаслами.
Путешествия – походы по окрестностям, посещение пещер, по желанию участников можем организовать небольшой круиз.
Необходимое оборудование для лагеря:
Для взрослых: маска, ласты, гидрокостюм (желательно), коврик для йоги.
Для детей: очки для плавания (возраст от 0 до 1.5) , маска, ласты, гидрокостюм (с 8-10 лет желательно)
Ведущие лагеря "Ныряем вместе":
Фокина Елена
Динамическая гимнастика для грудничков,
Грудничковое плавание,
Детское плавание,
Динамические занятия для детей (лазалки)
Ребёфинг с ароматерапией,
Парная йога, акробатика в парах ,
Лекции,
Трансформирующий поток позитивной энергии.
Фокина Александра
Фридайвинг (статическое апное),
Лекции по фридайвингу,
Пластика, основы «ТрайблФьюжен»,
Дыхательные упражнения,
Суставная гимнастика.
Кручение пои
Для бронирования места в семейном лагере Елены Фокиной, заполните форму заявки портала gfhome.ru
С любовью,
команда Лены Фокиной