устраняет стресс, улучшает здоровье, качество жизни, взаимоотношения между людьми, повышает самооценку и помогает избавиться от вредных привычек.
Курс «Искусство дыхания» помогает осознанию связи между дыханием и эмоциями. Многие люди управляются их эмоциями, но вы можете поменять такое положение вещей и освоить простые и эффективные механизмы управления своим душевным состоянием, заложенные в нас самой природой.
Поменяется ваше дыхание, поменяются чувства, мысли и окружение: - само тело чудесно обновится. Базовый курс "искусство дыхания" создан для того, чтобы мы вспомнили, как использовать себе на благо то, что давно внутри нас.
В центре внимания курса находится Сударшан Крия — древняя мощная дыхательная техника, адаптированная под наше время и подходящая людям с любой физической формой. В Сударшан Крия используются особые ритмы дыхания, успокаивающие ум и производящие глубокое физическое и эмоциональное очищение.
Знания, которые вы получите во время курса "искусство дыхания", будут работать для вас в течении всей жизни, ведь их суть в осознании фундаментальных законов работы ума и эмоций и понимании того, как регулировать свой ум и эмоции.
Во время курса "искусство дыхания" вас ждут упражнения для тела, идущие от йоги, дыхательная практика для очистки организма и восстановления жизненных сил, техники релаксации, дающие глубокий отдых уму, навыки принятия эффективных решений.
Вести курс в Ейске будет Алексей Забродский - инструктор курсов от Artofliving - "Искусство дыхания", курса для молодежи "YES+" и для детей "ART EXCEL", благотворительных программ "Программа НЕ-АГРЕССИИ для детей" и "Дыхание, вода, звук". Алексей так же уже более 7 лет практикует йогу.
Обучение кайтсерфингу во время кайт-йога тура в Ейске на майские праздники - спорт-терапия:
В глаза - отражение моря, волосы развеваются по ветру. Ты мчишься по синей упругой воде, а в руках у тебя сам ветер, пойманный твои воздушным змеем! С твоего лица не сходит улыбка и ты, как ребенок, играешь стихиями воздуха и воды. Вот так поэтически можно описать кайтсерфинг. А если говорить о терапевтическом воздействии кайтсерфинга, которое мы давно успели заметить во время своих кайт-лагерей...
Кайтсерфинг четко помогает осозновать связь между эмоциями и действием. Благодаря кайтсерфингу, вы прочувствуете связь «мысль - действие». Учитесь быть сконцентрированным и находится здесь и сейчас. Благодаря кайтсерфингу ваш ум успокоится, а каждая клеточка тела наполнится энергией.
Распорядок дня во время кайт-йога тура на майские праздники:
С 8.00 утра до 9.00 утра – йога-практика со Светланой Турчиной- С 9.00 утра - завтрак
- С 11.00 утра до 14.30 дня - обучение кайтсерфингу
- С 15.00 дня - обед
С 16.00 до 19.00 утра – курс «искусство дыхания» с Алексеем Забродским- С 19.30 - ужин, свободное время (беседы, фильмы, игры)
Распорядок дня может поменяться в связи с погодой и особенностями программы.
Проживание во время кайт-йога тура на майские праздники:
Акватория Лета - это первый и единственный в России клуб-отель для людей, выбирающих активный отдых на море! Неповторимая атмосфера, уютные номера со всеми удобствами, шикарный ресторан, шведская кухня fusion, вечерние акции, вечеринки и самые разнообразные мероприятия, активный отдых, водные виды спорта, скалодром, йога, батут, велосипеды, танцы, баланс тренажеры, бассейн и многое другое!
Участники нашего кайт и йога-тура будут жить в двухместных номерах отеля «Акватория Лета». В каждом номере - двухспальная кровать, шкаф, кондиционер, санузел, зеркало, туалетные принадлежности, полотенца, мини-холодильник, бесплатный Wi-Fi.
Еда в "Акватории Лета":
Ресторан «Акватории лета» находится на третьем этаже здания на берегу моря и глазам всех его гостей распахивается прекрасный морской вид.
А кухня ресторана порадует разнообразием вкусных и полезных блюд, приготовленных из свежих продуктов. Наши гости едят по системе «шведский стол» (в стоимость кайт и йога-тура в Ейске на майские включены завтраки и ужины), а в баре ресторана и чилл-аута есть снек-меню и меню a-la-carte.
Стоимость программы кайт-йога тура на майские праздники плюс курс "искусство жизни" «Всё включено" - 29 000 рублей на человека. В стоимость входит:
размещение в комфортных двухместных номерах отеля "Акватория Лета" (категория "стандартный")- завтрак и ужин со шведским столом
- автостоянка
- обучение кайтсерфингу с профессиональными инструкторами
- йога-практика утром
- курс «Искусство дыхания» вечером
прокат оборудования для кайтсерфинга и виндсерфинга, - а так же скалодром, прокат каяков, бассейн, батут, танцы, настольный теннис, волейбольная площадка, стрит-бол, индо-борд
- вечерние развлекательные мероприятия на берегу моря и в «чилл-ауте»
Заезд в тур с 1 мая с 14:00 - выезд 10 мая до 12.00 дня
Отдельно оплачиваются:
- дорога до Ейска и обратно
- вейкбординг и водные лыжи, прокат велосипедов, зорбинг, катание на катере
- индивидуальное обучение кайтсерфингу - 2200 рублей в час
- обед (шведский стол)
Как стать участником кайт-йога тура на майские праздники плюс курс "искусство жизни"?
Заполните заявку до 15 апреля!
