Йога-тур в Индии. Программа:
2.01
прибытие в Тривандрум, отдых
3.01
завтрак и знакомство группы, вводное занятие, консультация у специалиста по аюрведе, составление индивидуального расписания аюрведических процедур, обед и свободное время на посещение пляжа и освоение территории, йога, ужин
4.01
йога, завтрак, лекция, обед, йога и ужин
5.01
йога, завтрак, экскурсия, йога и ужин
6.01
йога, завтрак, игра в тамболию, йога и ужин
7.01
йога, завтрак, лекция, обед, йога и ужин
8.01
йога, завтрак, экскурсия, йога и ужин
9.01
йога, завтрак, лекция, обед, йога и ужин
10.01
йога, завтрак, экскурсия, вечерняя йога и ужин
11.01
завтрак и экскурсия на весь день в Каникумари
12.01
завтрак, ранголи и торжественное закрытие, свободное время, праздничный обед-ужин и танцы, ранний отбой
13.01
трансфер в аэропорт в 3 утра (самолет в 6 утра)
Йога Практика
Мы практикуем два раза в день: утром и вечером.
Мы сделаем акцент как на проработку асан (поз тела), объяснение их физиологической и психологической (психосоматика) пользы, так и на практики поддержки концентрации и медитативного состояния в позах.
Вас ожидают:
• практики пранаям - дыхательных упражнений, которые учат успокаивать ум и управлять жизненной энергией.
• медитатативные практики, которые позволят научиться контролировать работу ума и дисциплинировать его.
• пение мантр очистит тело и ум с помощью вибрации и глубинного смысла санскритских текстов.
•
Утренние и вечерние занятия распределены между двумя преподавателями. Такой ритм позволит расширить их направленность, разделяет их по стилю, целям: данамика и статика, мужской и женский уклон, напряжение и расслабление.
Занятия проводят сертифицированные опытные преподаватели йоги. Все наши преподаватели имеют сертификат Международного Йога Альянса.
Нас ждет и теоретическая часть - лекции на темы: “Аюрведа и система питания”, “Особенности мужской и женской практки”, “Чакровая система”.
Наши преподаватели:
В наши поездках принимают участие признанные мастера и преподаватели йоги в Индии и России.
В этот йога-тур нас сопровождают:
• Гангеша Чайтанья - знаток йога сутр, упанишад, специалист в философии йоги и кундалини йоге.
• Випин Балони - признанный мастер Аштанга Виньяса йоги
• Дипа Неги - преподает мантры, мудры, йога нидру и йогу смеха
• Ксения Жмотова - классическая хатха йога
• Мария Мошкина - мастер игры Тамболия и опытный гид в Индии.
Аюрведический комплекс каждому!
Аюрведу всегда называли сестрой йоги. В переводе с санскрита это «знание о жизни», в котором заключена многовековая мудрость о поддержания здоровья человеческого тела.
Аюрведа включает в себя знания не только практические, медицинские. Эта система базируется и на духовной составляющей.
Она научит вас воспринимать здоровье как триединство тела, психики и сознания, дает ценные советы и рекомендации по поддержанию и укреплению здоровья на протяжении всей жизни.
Посещение аюрведического специалиста позволит вам выявить «слабые места», еще до их проявлений. После индивидуальной диагностики вам предложат систему лечения, включающую в себя использовании трав и масел, а также комплексную очистку органов восприятия и различных видов массажей.
Наш оздоровительный тур направлен показать вам целительное воздействие аюрведы: масляные расслабляющие и тонизирующие массажи, горячие аппликации травяными мешочками, маски из натуральных трав и масел, очищающие и восстанавливающие косметические и медицинские процедуры! Все они уже включены в стоимость тура!
Каждый из участников сможет пройти индивидуальную консультацию у доктора, который определит тип/ конституцию вашего тела и даст ценные советы, как простыми методами можно улучшить здоровье, а также поможет сбалансировать диету и ритм жизни.
Экскурсии в Керале
Помимо практики йоги и аюрведы мы хотим показать наиболее красивые и сильные места этого штата. Варкала и столица штата Тривандрум, храмы с полуторатысячелетней историей, место встречи трех морей и вечного рассвета, храмы мужских и женских божеств, необитаемый остров, красочные местные рынки - Индия это настоящий ларец с сокровищами, и мы день за днем будем их открывать.
Один из дней мы посвятим осмотру Тривандрума, столице штата..
Это настоящий сочный индийский мегаполис, который в одно и то же время хранит несметные богатства махараджей, пестрит красками базаров и запахами специй, удивляет своей каждодневной суетой и дарит мгновения единения и медитации в древних храмах. В Тривандруме легко постичь суть любого индийского города, который как и Вселенная содержит в себе все возможные краски и контрасты.
Мы также остановимся в храмах в районе Варкалы. Великая мать Кали, господь Вишну, хранительница домашнего очага Парвати и ее всемогущий супруг — Шива, миролюбивый Ганеша — для каждого из этих божеств свой «дом» и свои молитвы, свои подарки и свои ритуалы. В нашем туре мы не просто будем смотреть на храмы и слушать рассказы гида, мы постараемся передать вам смысл и силу, которую можно получить в храмах. Недаром их издревле называли местом трансформации. 
В один из дней мы пересядем на лодку в деревушке недалеко от Варкалы и отправимся на необитаемый остров. Этот зеленый рай из белого песка и кокосовых пальм сам по себе является достопримечательностью, но наше приключение будет состоять не только в этом. Мы разыщем и побываем в древнем храме Шивы-Парвати, который находится в настоящих джунглях. Это подарок для тех, кто хочет привнести объединить и примирить в себе мужские и женские качества.
Самое яркое и продолжительное путешествие мы совершим на мыс Каникумари и в храм Сучиндрам. 
В Индии считается, что в такую поездку отправляются только «чистые» души, так как это удивительный шанс прикоснуться к вечности. Мыс Каникумари географически уникален: он окружен водой с трех сторон, солнце здесь торжественно поднимается и заходит в море. Храм Сучиндрам — это место силы, огромный и мощный образец индийского зодчества, обитель богов, великолепный пример того, как в Индии легко объединяются земное и небесное. Так же как в и в йоге, которая связывает тело и дух.
Но и на этом наши возможности для приключений не заканчиваются. И в свободное время можно осмотреть плантации специи или покататься на слонах, посмотреть на самый большой в Керале супермаркета с тканями и сари, позаниматься серфингом и провести романтический вечер с встречей заката на маяке.
Еще две экскурсии! Дели - столица Индии!
2 и 13 января - в дни прилета и отлета у вас есть несколько свободных часов в Дели. Мы предлагаем провести их с пользой и осмотреть с гидом столицу Индии — Дели. Наш гид встретит вас в аэропорте, будет сопровождать в течение дня и затем доставит в аэропорт.
Остановка в Дели будет как на пути в Кералу, так и на пути в Москву, поэтому мы подготовили для вас две экскурсии в Дели: Красный Форт (2 января) и Акшардхам и Центральный рынок (13 января).
Тамболия
Мы предлагаем вам осправиться в игру-путешествие по буддийским мандалам — Тамболию. Это само по себе путешествие, только внутреннее. Главной его целью станет поиск ответа на самый важные для вас вопрос. Игра проводится в виде групповой беседы в присутствии профессионального ведущего. Тамболия известна в мире более 30 лет, последние 3 года она стала очень популярной и в России. В нашем йога-туре у вас появится удивительный шанс отправиться в путешествие по Тамболии с ее переводчиком и мастером. Мария получила знания о игре от ее создателя и она с помощью этой удивительной карты помогает людям находить ответы на свои вопросы. Мы будем странствовать по Тамболии - месту, куда «отправляются забытые нами вещи: носки, иголки, а также наши детские качества, открытость, спонтанность, способность радоваться каждому дню».
Стоимость йога-ретрита:
Одноместное размещение 49500 руб.
Двуместное размещение 47500 руб. (если бронируете парой, будет дополнительная скидка)
Что входит в йога-тур в Индии:
• проживание
• двухразовое питание (завтрак и ужин)
• специальная йога программа: занятия йогой и лекции 2-3 раза в день
• консультация у аюрведического доктора и 5тидневный аюрведический курс (массажи, промасливания и масляная чистка)!
• экскурсии
• трансфер
• гиды
• услуги русскоязычного переводчика
Оплачивается дополнительно:
• авиабилеты Москва-Тривандрум-Москва (на январские праздники это самые дешевые билеты по югу Индии - около 40 000руб)
• страховка (от 500 рублей)
• визовый сбор (60 USD)