Керала - это мир из книжек Киплинга: необъятные рисовые поля, сады манго и кешью, тихие заводи и узкие каналы под сенью кокосовых пальм, а и еще бесконечно длинные пляжи, омываемые ласковыми волнами океана.
Керала - это самый южный штат в Индии, расположенный почти на экваторе - и это дом йоги и аюрведы. Пышная тропическая природа, множество пальм - "Керала" в переводе на русский значит "земля кокосовых орехов", спокойный океан с пологим спуском. В Кералу можно ехать отдыхать всей семьей!
Во время нашего йога-тура в Индию на майские вас ждет не только йога-практика, но и интересные, познавательные поездки по старинным городкам Кералы, погружение в традиции и быт индусов, посещение древних храмов, экскурс в историю религий Индии, исследование нетронутой природы Индии в в заповедниках и джунглях.
ЙОГА-ПРОГРАММА во время йога-тура в Индию:
С 6 до 8 утра - садхана с асанами, пранаямой и медитациями.
С 14.00 до 15.00 дня - теоретический семинар по йоге на основе Патанджали Йога-сутр.
С 15.00 до 17.00 вечера - садхана.
С 20.00 до 21.30 вечера - сатсанг - пение мантр и этнических песен, общение.
Йога- это не просто оздаравливающая тело практика, йога - это состояние ума и души, то, что вносит в нашу жизнь спокойствие, счастье и процветание. Именно поэтому во время йога-тура в Индию мы будем внимательно относиться ко всем составляющим йога-практики:
Асаны необхдимо делать для того, чтобы предотвратить болезни тела и ума и для усиления концентрации. Во время нашего йога-семинара мы будем практиковать асаны, которые помогут подтянуть тело, улучшат кровообращение и ускорят метаболизм.
Цель пранаямы – контролировать нашу жизненную энергию – прану - и наш неспокойный ум. Пранаяма так же помогает очистить наш организм от накопившихся в нем токсинов.
Мудры – позиции рук - влияют на потоки энергии в теле и могут использоваться для преодоления болезней. А всего-то надо держать пальцы рук определенным образом несколько минут в день!
Медитация. Во время йога-тура мы будем практиковать йога-нидру - состояние между сном и бодрствованием, которое помогает привести в порядок ум и открыть в себе новые возможности.
Мантры благотворно влияют на разум и эмоции.
Антистрессовый курс "Искусство дыхания" поможет Вам найти расслабление и избавит от переживаний, научит вас контролировать свои желания, успокоит нервную систему. Дыхние - связывает ум и тело, и йоги древности успешно использовали эту связь для очищения головы от "накопившегося мусора".
Наш ритрит-центр в Керале часто посещают потомственные индийские врачи-аюрведы, благодаря их помощи мы и открыли на базе центра аюрведа-центр. Аюрведа учит человека, как важно комплексно подходить к своему организму. В нашем йога-туре вас ждет комплексный подход, сочетающий отдых на океане, интенсивную йога-практику, состояющую не только из асан, но так же из пранаям, медитаций и влияния звука. Так же повар нашего центра познакомит вас с аюрведической вегетарианской кухней и правильным питанием, а наш преподаватель йоги с правильным распорядком дня и укладом жизни в целом, согласно аюрведе. Так же вы сможете познакомиться с оздоровительными методиками аюрведы - панчакарму и спа-процедуры и освоить те, что идут вам на пользу. Благодаря этому комплексному подходу всего за 14 дней йога-тура вы сможете исцелить ваше тело, оздоровиться, посвежеть, наполниться радостью, свежестью, гармонией и счастьем.
Вы так же овладеете древними йога-практиками, введете йогу в полезную привычку и сможете сами заниматься в любое удобное для вас время. Это одна из главных целей нашего йога-тура - научить вас практике йоги таким образом, чтобы вы могли применять ее в вашей жизни.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ во время йога-тура в Кералу
Виталий Бирюков владеет международным индийским сертификатом учителя йоги и антистрессовых курсов: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor и преподает йогу пять лет. Ежегодно повышает свою квалификацию учителя в Международном центре в Индии.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА-ТУРА В ИНДИИ:
Во время йога-тура мы будем жить и практиковать йогу в йога-центре "Дом солнца" в Варкале. Как гостиница, йога-центр соответствует уровню три звезды. Центр расположен в тихом, уютном и зеленом месте, в двух минутах ходьбы от пляжа (надо всего лишь спуститься со скалы по лестнице). К вашим услугам в центре два уютных трехэтажных дома с двухместными уютными номерами, рестораном, три бамбуковых бунгало с номерами, сад, площадки для практики йоги, гамаки, лежаки и зоны отдыха.
ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА НА МАЙСКИЕ ПО ДНЯМ:
Первый день
Авиаперелет из Москвы в Тривандрум и трансфер до ретрит-центра
Второй день
Знакомство с Варкалой и друг-другом, вводный экскурс в йогу
3-5 день
йога-семинар, прогулки, пляжный отдых, выезды в Кералу
Шестой день
День экскурсий в Тривандруме и по сакральным храмам
7-13 день
йога-семинар и экскурсии по местам силы
14 день
Завершение йога-тура, авиаперелет в Москву
СТОИМОСТЬ Йога-тура в Керале на майские - 26 000 рублей. В стоимость входит:
• размещение в двухместном номере с санузлом и горячей водой,
• вкусные и питательные вегетарианские завтраки, обеды и ужины,
• йога-семинар - три занятия йогой в день,
• трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно.
В стоимость НЕ входит:
• билеты Москва-Тируванантапурам-Москва (от 23 000 рублей)
• виза в Индию ( 2500 рублей)
• медстраховка ( от 500 рублей)
• экскурсии
Визу в Индию можно оформить у нас, можно самостоятельно. Жителям не Москвы и Санкт-Петербурга нужно для оформления визы прислать документы курьерской службой в офис визового агентства.
Смотрите так же:
Йога-тур в Абхазию