Приглашаем Вас отдохнуть в самом чистом и исторически-известном районе Болгарии в городке новый Несебр. Старый Несебр известен путешественникам тем, что в нем располагается мощнейшее место силы. Именно поэтому этот край идеально подходит для проведения подобных туров. Проживать Вы будете в гостиничном комплексе «ARMIRA» на берегу моря, где ежедневно Вас ждут занятия йогой и медитации. Самой природой в этом месте были созданы идеальные условия для проведения фитнес и эко-туризма. Мы уверенны, что Вам понравится здесь отдыхать.
Наш отель расположен в самом сердце огромного парка, недалеко от моря. Благодаря идеальному сочетанию целебного морского воздуха и комфортных условий проживания наши путешественники смогут максимально расслабиться, снять напряжение, восстановить силы и поправить свое здоровье.
Практики йоги ведет Татьяна Хван
Занимается преподаванием йоги уже 10 лет. Основной специальностью Татьяны является "олимпийский и профессиональный спорт» (ХаГАФК 2003г), благодаря этому она обладает необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, диетологии, ЛФК, спортивной медицины и может грамотно доносить до людей нужную информацию. Кроме того, Татьяна также является тренером по плаванию и аквааэробике.
Задачи йога-тура в Болгарию:
Достичь внутреннего равновесия, исправить положение позвоночника, а также привести тело к идеальной форме. Помочь женщинам укрепить здоровье интимных мышц, для этого будут проводиться занятия специальной гимнастики – Мула йога. Обучить участников тура правильно связывать асаны между собой – Yoga Flow, используя последовательности, в дальнейшем, как инструмент для самостоятельных занятий. Ощутить свое тело в воде в асане и достичь идеальных форм фигуры Вам поможет Аква- йога. Каждый день посвящен новой теме.
Йога
Мула Йога (для укрепления интимного здоровья женщины). Мы будем работать с глубокими мышцами таза, что позволит вернуть любовь телу, принять себя, избавиться от многих женских проблем. Данная йога позволяет сделать таз и поясницу подвижнее, а также восстановить нормальную работу эндокринной системы, а как известно женская красота во многом зависит от того, насколько правильно работают гормоны. Занятия Мула йогой сделает Вас женственнее, здоровее, счастливее и моложе. Если во время медитаций Вы будете заполнять свой разум словами любви, красоты, здоровья, женственности, радости – вы легко достигнете всего, о чем думаете, ведь слова и мантры имеют большую силу. Уверена нам – женщинам, есть, чем дополнить этот Мир, навсегда взяв нити собственной жизни в свои руки.
Одна из последовательностей - Священная Спираль "Танец Тетерева":
Тетерев
(Курица прерий) является символом священной спирали от смерти к возрождению (это тоннель в котором нет конца). На протяжении всего года нам приходится переживать этапы рождения, становления, расцвета и смерти (трансформации). Развитие человека, семьи, бизнеса, государства также происходит по спирали. При этом многие движутся по жизни вслепую, из-за чего часто застревают в том или ином цикле: эти люди не могут перейти на новую стадию своего развития, а все потому, что они не в состоянии освоить жизненных стратегий нового цикла. Танец Тетерева похож на движение по спирали, что символизирует рождение и туннель вечного возврата. Благодаря своему танцу эта птица стала священной для некоторых племен прерий. Через энергию Тетерева, посредством медитации, можно сонастроиться с окружающими нас природными силами. Тетерев способен помочь отыскать свой источник неиссякаемой силы, узнать, откуда каждый из Вас черпает энергию.
Йога в воде (Аква-Йога):
Занимаясь с участниками тура Аква-йогой, я научу их нескольким важным качествам, которые помогут хорошо держаться в воде, ощутить свое тело, а также стать гибче и легче. Благодаря тому, что в воде перестает действовать сила тяжести, Вам будет гораздо проще выполнить некоторые асаны. Кроме того, Аква-Йога - это еще и отличная практика подводного массажа, которая ускоряет отток лишней жидкости из организма.
Программа Йога-Тура
День 1:
18:30 - прибытие в «Виго», размещение в гостинице;
19:30 - время ужина.
День 2:
8:00 - практика утренней йоги;
10:00 - время завтрака;
11:00 - время SPA;
13:30 - время обеда;
15:00 - свободное времяпрепровождение;
17:30 - практика вечерней йоги;
19:00 - время ужина.
День 3:
8:00 - практика утренней йоги;
10:00 - время завтрака;
11:00 - теоретическое занятие, которое ведет Татьяна;
12:00 - свободный час;
13:30 - время обеда;
15:30 - время SPA;
17:30 - практика вечерней йоги;
19:00 - время ужина.
День 4:
7:00 - практика утренней йоги;
9:00 - время завтрака;
10:00 - экскурсионная программа;
17:00 - свободное времяпрепровождение;
19:00 - время ужина.
День 5:
8:00 - практика утренней йоги;
10:00 - время завтрак;
11:00 - время SPA;
13:30 - время обеда;
15:30 – свободное времяпрепровождение;
17:30 - практика вечерней йоги;
19:00 - время ужина.
День 6:
8:00 - практика утренней йоги
10:00 - время завтрака;
11:00 - прогулки;
13:00 - время обеда;
14:00 - время SPA;
17:30 - практика вечерней йоги;
19:00 - время ужина.
День 7:
8:00 - практика утренней йоги;
10:00 - время завтрака;
11:00 - теоретическое занятие, которое ведет Татьяна;;
12:00 - свободное времяпрепровождение;
13:00 - время обеда;
14:00 - время SPA;
17:30 - практика вечерней йоги;
19:00 - время ужина.
День 8:
8:00 - время завтрака;
9:30 - трансфер в аэропорт.
Место, где будет проходить йога-тур:
Болгария, Несебр, отель Vigo 4*.
В отеле работает SPA-центр, есть два открытых и один крытый бассейн. Пляж расположен через дорогу от отеля, чтобы до него добраться придется пройти через маленький парк.
Даты вылета и продолжительность йога тура:
вылет 2 мая 2015 г чартерным рейсом из аэропорта Домодедово, время вылета уточняйте. Обратный рейс 9 мая 2015 г.
Продлится путешествие 8 дней/7 ночей.
В стоимость входят:
проживание+заврак 7ночей/8 дней
занятия йогой и плаванием
перелет
трансфер
Оплачиваются дополнительно:
- индивидуальный трансфер из/в аэропорт;
- автомобиль (до 4 чел.) – 30 € (здесь указывается стоимость за машину в одну сторону).