ЗАЧЕМ НАШ ЙОГА-ТУР В ЧЕРНОГОРИЮ?
- перезагрузить нервную систему
- сформировать намерение и получить инструменты для его воплощения
- дать отдых и равномерную, восстанавливающую нагрузку телу
- освободиться от груза эмоций
- обрести поддержку в сложной ситуации
- научиться «читать» сигналы своего тела
- научиться аккумулировать свою энергию
- найти ответы на нерешенные вопросы
- найти внутреннюю свободу
- научиться слышать себя и доверять себе
- найти опору внутри
- научиться прощать
- отпустить тяжелые воспоминания
- войти в свою силу
ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ НАШ ЙОГА-ТУР
Июнь в Черногории - идеальное место для посещения, еще не очень жарко и в то же время немноголюдно. Мы будем жить в уникальном месте, вдали от шума туристических зон, в эко-отеле на горных террасах на высоте 400 метров над уровнем моря, в неповторимом природном ландшафте, в одном из самых прекрасных и чистых мест Боко-Которского залива – в горном Мориньи. В этом сказочном месте среди вечнозеленых благоухающих холмов морские потоки воздуха смешиваются с чистейшими горными и создают неповторимый мощный оздоровительный эффект. Горная река с двумя притоками, уникальная система природных и рукотворных каналов с жерновами вековых мельниц создали этому месту славу «Маленькой Венеции». В предрассветной тишине здесь можно услышать хрустальный звон колокольчиков – то ли это соседские коровы переходят мост, то ли ангелы радуются восходящему солнцу.
Нас ждут комфортные номера с великолепным панорамным видом на Адриатическое море, комфортный деревянный зал для практик, бассейн и сауна для желающих. Чистейшие галечные пляжи с прозрачной водой всего в 10 мин езды на бесплатном шаттле.
А также специальное йогическое питание с уклоном в средиземноморскую кухню. Для желающих возможен стол «pure vegetarian».
КТО
Дмитрий Бергер - телесно-ориентированный терапевт, психолог, сертифицированный специалист по методу Solwi, Lifespan Integration и Холистическому массажу. Работает с нерешенными детскими травмами, конфликтными ситуациями, тревожными состояниями.
Екатерина Приморская - актриса, автор практики «The dancing being». Создала свою дополнительную программу обучения для йога-инструкторов, программу по работе над публичными выступлениями. Также ведет «Эмоциональный детокс» в разных странах. Последнее время живет и работает на Бали.
Ксения Виват - сертифицированный инструктор вьетнамского Цигун Ким Канг Тхиен, инструктор по хатха-йоге. Также ведет занятия, включающие в себя различные телесные техники: медитации Ошо, буддийские медитации, биоэнергетику.
КАК
Предлагаем вам насыщенную 10-дневную программу. В неё включены: телесно-направленная терапия, работа с сердечным центром, эмоциональный детокс и практика осознанности с Екатериной Приморской; различные телесные, психологические и медитативный техники, а также индивидуальные сессии, позволяющие работать на глубоком уровне подсознания, с психологом Дмитрием Бергером. Все эти процессы проще балансировать и проживать благодаря практике цигун и йоге, которые ежедневно будет вести Ксения Виват.
Нас ждут 2 чудесные экскурсии:
1. Город-крепость Stari Bar, уникальный музей под открытым небом. Он расположен на крутом, неприступном с трех сторон утесе, у подножия горы Румия (Rumija). Одно из самых древних поселений Черногории, ему больше 1000 лет. Это то редкое место, где можно почувствовать, что времени на самом деле нет.
2. Чудесный город Котор и башня Святого Иоанна. Старый город Котора был внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО и считается наиболее сохранившимся средневековым городом на Средиземноморье. Будем наслаждаться силой древнего города, теряться в его узких улочках, затем совершим подъем-медитацию к башне.
Пример расписания на день.
Оно может и будет меняться, в зависимости от состояния и самочувствия группы. В первые дни подъем будет не такой ранний, чтобы вы комфортно акклиматизировались. Через несколько дней вы сами поймете, что просыпаться с рассветом гораздо приятнее:)
7:00-8:30 цигун или йога, зале или на пляже
8:30-9:30 завтрак
10:30-12:00 «Эмоциональный детокс» с Екатериной Приморской
12:00-13:30 индивидуальные сессии с Дмитрием Бергером
13:30 -14:30 обед, свободное время (сон, спа, прогулки)
14:30-16:30 индивидуальные сессии с Дмитрием Бергером
17:00 -19:00 групповое занятие
19:00-20:00 ужин
20:30-21.30 расслабляющие практики с Ксенией Виват
СТОИМОСТЬ
1370 евро при предоплате до 1 мая, при наличии мест в группе после 1 мая - 1470 евро. Предоплата 600 евро. Это невозвратная сумма в случае отказа от поездки. В случае отмены поездки по инициативе организаторов, вся сумма возвращается.
В стоимость включено:
проживание в двухместном номере (одноместное размещение также возможно, рассчитывается индивидуально)
3-х разовое вегетарианское питание - шведский стол
Трансфер из/в аэропорт г. Тиват
Экскурсии
ВСЕ вышеописанные занятия с тремя инструкторами, а также индивидуальные сессии.
В стоимость не включено:
- Авиабилеты (около 15000 р), их вы приобретаете самостоятельно или мы можем помочь.
- Медицинская страховка.
Количество мест ограничено, поэтому чем раньше вы заявите о своём желании участвовать, тем лучше.