Летний йога-тур в Приэльбрусье с Павлом Маликовым

Программа занятий в йога-туре в Приэльбрусье в йога-семинаре:
Подъем в  4.30. С пяти утра до семи утра садхана на восходе солнца
Дневные практики и активный отдых в йога-тренинге:
• пешие походы к водопадам, горному озеру и минеральным источникам
• прогулка верхом
• восхождение на вершину горы Терсколак, где находится обсерватория «Новый кругозор». С горы высотой 3800 метров над уровнем моря открываются потрясающие панорамные виды.
• купание в горячем минеральном озере
Вечерние практики в йога-тренинге
вечернее занятие кундалини-йогой, пение мантр, дыхательные практики

Программа экскурсий  в йога-туре по кундалини-йоге:
День Первый.
Авиаперелет (ж/д переезд) Москва – МинВоды. Четырехчасовой трансфер в Терскол, во время которого вас ожидает впечатляющий вид из окошка машины на Баксанское ущелье, по приезду
размещение в уютных номерах отеля европейского уровня и ужин.
День Второй.
Нас ждет в этот день ущелье Адылсу. Поднимемся  на автобусе до альплагеря Джантуган, оттуда совершим легкий трекинг вниз по ущелью.
День Третий.
Эльбрус – Баксанское ущелье. В этот день мы подъемниках -  маятниковом вагончике и
кресельном подъемнике поднимемся до станций  на горе Эльбрус: Старый Кругозор, Мир, Гарабаши.
День 4.
Трекинг по Баксанскому ущелью с подъемом на на гору Чегет до высокогорного озера.
День 5.
Ущелье Адырсу. Поднимаемся на автобусе и подъемнике до альплагеря «Уллу-Тау»,
 затем пешком спускаемся к альплагерю «Джайлык».
День 6.
Едем  на горячее минеральное озеро. Грязелечение, купание и релаксация.
День 7.
Треккинг к водопаду с купанием  и затем треккинг до
высокогорной солнечной обсерватории.
День 8. Трансфер в аэропорт Минеральные Воды. Вылет в Москву.

Стоимость участия в йога-туре в Приэльбрусье:
• Практики и лекции по кундалини йоге + услуги гида – 10 000 руб. (7дней) – оплата в Москве
• Трансфер от аэропорта/вокзала туда и обратно – 1200 руб. – оплата в Москве
• Авиаперелет/ жд билеты до г. Мин.Воды – 7000 руб./2200 руб.* - организуется самостоятельно
• Проживание в комфортабельной гостинице Балкария с двухразовым питанием (завтрак+ужин) – 8 400
за 7 дней – оплата в Москве
Итого: 22 000 – 27 000 руб.
Дополнительные расходы: транспорт на экскурсии (50-100 руб. с человека за поездку),
сувениры, личные расходы
*дорожные расходы  могут меняться в зависимости от даты приобретения и даты заезда
Что взять с собой? (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
Коврик для занятий йогой, удобную одежду для треккингов и занятий йогой на свежем воздухе,
солнцезащитный крем (фактор от 30), солнцезащитные очки, треккинговые ботинки
или кроссовки, купальник или плавки, маленький рюкзак, теплый свитер, непромокаемую
ветровку, желательно маленький термос и фонарик.
Для бронирования места в йога-туре, заполните онлайн-заявку портала gfhome.ru!
Другие йога-туры