Йога-массаж-тур на Алтай .jpg)
В нашем йога-массаж-туре вы не только сможете оказаться в красивейшем уголке России. Здесь вы так же научитесь снимать стресс и напряжение, овладеете самоконтролем над мыслями и эмоциями; узнаете, как готовить вкусную, полезную и эстетичную пищу; обучитесь физическим, дыхательным и ментальным практики Трай Йоги.
Йога-массаж-тур включает в себя полноценный семинар по авторским мануальным техникам, массажу, терапии, иридодиагностике и основам саногенеза. Вас обучат самостоятельно править позвоночник, снимать мышечное напряжение, снимать болевой синдром через воздействие на точки ушной раковины, оценивать зашлакованность организма, а также определять слабые места и "органы-мишени" в своем теле. Вы обучитесь уникальной расслабляющей технике массажа в четыре руки. Вас ждет гармоничное сочетание теории и практики, благодаря которым вы получите знания по омоложению и долгожительству.
Уроки и консультации в нашем йога-массаже-туре помогут вам стать здоровым человеком, а интересная экскурсионная и развлекательная программа оставят в памяти потрясающие впечатления и фотографии.
Великолепная природа Горного Алтая, красота Золотого озера зарядят вас энергией надолго.
Расписание Йога-массаж-тура:
Исходя из пожеланияй участников прошлых Йога-туров, мы выработали оптимальный режим дня:
1 день (29 июля):
18:00-19:00 Заезд на турбазу
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 Знакомство у камина
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, ароматный чай на травах с медом/свободное время
2 день (30 июля):
6:30-7.00 Пробуждение
7:00-10:00 Основы саногенеза. Принципы лечебного голодания. Приемы классического массажа. Обучение массажу в четыре руки
10:00-10:30 Завтрак
11:00-12:30 Лекция: "Введение в Трай Йогу"
13:00-13:45 Обед
14:00-17:00 Экскурсия: сплав по реке Бия на рафтах с инструктором и снаряжением
17:15-18:15 Прана видья
18:15-19:45 Трай Йога Прасара
20:00-20:30 Лёгкий ужин
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, травяной чай с медом/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
3 день (31 июля):
6:30-7.00 Пробуждение
7:00-10:00 Теория древнекитайской медицины. Основы акупрессуры. Уроки точечного массажа. Обучение массажу в четыре руки
10:00-10:30 Завтрак
11:00-12:45 Индивидуальные консультации/массаж/свободное время
13:00-13:45 Обед
14:00-17:00 Просмотр научного и духовного видео материала/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
17:15-18:15 Прана видья
18:15-19:45 Трай Йога Прасара
20:00-20:30 Лёгкий ужин
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, травяной чай с медом/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
4 день (1 августа):
6:30-7.00 Пробуждение
7:00-10:00 Основы мануальной терапии на всех отделах позвоночника и основных группах мышц
10:00-10:30 Завтрак
11:00-12:30 Лекция: "Прамитахара – Йогическое питание"
13:00-13:45 Обед
14:00-17:00 Экскурсия на горную пасеку с дегустацией и возможностью покупки меда, воска и других полезных продуктов пчеловодства
17:15-18:15 Прана видья
18:15-19:45 Трай Йога Прасара
20:00-20:30 Лёгкий ужин
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, травяной чай с медом/индивидуальные консультации/массаж/свободнре время
5 день (2 августа):
6:30-7.00 Пробуждение
7:00-10:00 Иридодиагностика
10:00-10:30 Завтрак
11:00-12:45 Индивидуальные консультации/массаж/свободное время
13:00-13:45 Обед
14:00-17:00 Просмотр научного и духовного видео материала/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
17:15-18:15 Прана видья
18:15-19:45 Трай Йога Прасара
20:00-20:30 Лёгкий ужин
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, травяной чай с медом/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
6 день (3 августа):
6:30-7.00 Пробуждение
7:00-10:00 Аурикулярная терапия при различных заболеваниях
10:00-10:30 Завтрак
11:00-12:30 Лекция: "Чакры и вритти – психические центры и их наклонности"
13:00-13:45 Обед
14:00-17:00 катерная прогулка по Телецкому озеру с посещением Каменного залива и крупнейшего водопада Корбу
17:15-18:15 Прана видья
18:15-19:45 Трай Йога Прасара
20:00-20:30 Лёгкий ужин
21:00-23:00 Русская баня с купанием в Телецком озере, травяной чай с медом/индивидуальные консультации/массаж/свободное время
7 день (4 августа):
6:00-6.30 Пробуждение
7:00-10:00 Решение клинических задач методами мануальной и аурикулярной терапии с помощью иридодиагностики
10:00-10:30 Завтрак
10:30-11:00 Закрытие, фотосессия
11:00-12:00 Сборы
12:00 Отъезд
Трай Йога Прасара (базовый и первый уровень):
Динамичные и статичные последовательности асан (поз Йоги) – базовое приветствие (для общей разминки), серия "земля" (для раскрытия тазобедренных суставов), серия "вода" (для раскрытия спины), серия "огонь" (для увеличения силы), серия "земля 108" (вариация 1 и 2), хаста мудры (жесты рук), Йога нидра (расслабление).
Прана видья (базовый, первый и второй уровень):
Наука о жизненной энергии – сахаджа вайю (естественное дыхание), пурна вайю (полное дыхание), уджайи (победное дыхание), капалабхати (огненное дыхание), агнисара дхаути (огненное омовение), мула крия (корневое очищение), трибандха (три замка), сурья чандра (солнечно-лунное дыхание), нада пасьянти (концентрация на свете и звуке), дхьяна (медитация).
Направления:
В основе Йога-массаж-тура лежат классические практики Трай Йоги, философия Йоги и Тантры; мануальная терапия по методике чешской школы доктора Ливита на принципах постизометрической релаксации. Методика абсолютно безопасна для пациентов и очень эффективна. Классический массаж в рамках лучших стандартов европейской школы. Аурикулярная терапия на основе учения французского доктора Ножье, создателя этого направления.
Кому преднозначен Йога-массаж-тур:
Йога-массаж-тур преднозначен тем людям, кто желает очиститься, оздоровиться и гармонизироваться; войти в согласие с собой и своим телом, расширить свое сознание; продвинуться в духовной практике йоги или получить первый опыт прикосновения к ней.
В первые три дня мы сделали режим, которому без проблем смогут следовать люди, впервые познакомившие с традицией Трай Йоги. Следущие три дня помогут окунуться полностью в Трай Йогу и эволюционировать в духовной практике.
Во время всего Йога-массаж-тура участникам, если они хотят получить эффект от программы, следует строго придерживаться расписания и посещать все программы.
При помощи практик Йоги и массажа вы сможете:
- Очистить организм от токсинов и шлаков;
- Подтянуть фигуру;
- Сбросить лишний вес;
- Омолодить своё тело и замедлить процесс старения;
- Усилить иммунную функцию организма;
- Излечить или облегчить хронические заболевания;
- Повысить гибкость тела и координацию движений;
- Научиться правильно дышать;
- Снять напряжение и стресс;
- Контролировать свои эмоции и концентрировать разум;
- Усилить интеллект и улучшить память;
- Зарядиться спокойствием и умиротворённостью;
- Расширить своё сознание и получить трансцендентный опыт;
- Достичь гармонии и единения с самим собой и окружающим миром.
Йога-массаж-тур проводят:
Павел Казанцев (Павитра – духовное имя) – директор Йога-центра "Атма", учитель Йоги Тантрической и Ведической традиции (г. Барнаул). Обучался йоге у зарубежных учителей по всему миру. 9 лет практикует и 7 лет преподает и организует Йога-туры, ретриты, семинары, фестивали и тренинги учителей.
Игорь Иванович Войтенко (г. Барнаул) – врач рефлексотерапевт с 25 летним стажем, практикующий мануальный терапевт и массажист, руководитель авторской школы традиционной медицины и массажа, советник Российской Академии Естествознания, ассистент кафедры восстановительной терапии Алтайского Государственного Медуниверситета. В своей медицинской практике использует методы и практики мануальной медицины и натуропатии, базируясь на опыте работы Алтайского Центра Восточной Медицины и Алтайского Медуниверситета. Прошёл многочисленные стажировки по рефлексотерапии и массажу в Китае, Вьетнаме, Тайланде, Израиле и ряде других стран. Выпускники его школы успешно работают в России, Германии, США, Канаде и Италии.
Место проведения и условия проживания:
Туркомплекс "Белый шаман" стоит на берегу Телецкого озера – Место Силы*. Недавно построенный двухэтажный кедровый коттедж со всеми удобствами предназначен для оздоровления и расслаления.
Месторасположение: в 420 километрах от г. Барнаула на берегу Телецкого озера. Республика Алтай, Турочакский район, с. Иогач, ул. Центральная, 53.
Территория туркомплекса: кедровый коттедж (каминный зал, душевая, 2 туалета), оборудованная летняя кухня, русская баня, бассейн, беседка, автостоянка.
Размещение во время йога-массажа-тура в номерах на два-четыре человека (односпальные и двуспальные кровати, диваны) с туалетом на этаже и душем.
Во время Йога-массаж-тура на территории туркомплекса будут жить только его участники!
"Алтай – это не только горы, реки, озёра, но и особый дух. Его туманы – это прозрачные мысли, разбегающиеся в разные страны мира; его реки – это песнь о красоте родной земли; его озёра – это глаза, смотрящие во Вселенную". Григорий Чорос-Гуркин, художник.
Питание во время йога-тура:
Во время нашей программы мы стремимся достичь максимального очищения и оздоровления, а также глубокого душевного покоя. Из этих соображений мы просим всех участников во время дороги и Йога-массаж-тура воздержаться от употребления мяса, рыбы, яиц, лука, чеснока, грибов, чая, кофе, наркотиков и алкоголя.
Вам будет предложено трёхразовое разнообразное, вкусное, сбалансированное вегетарианское питание, полностью удовлетворяющее вкус и всем потребностям организма. Все блюда в наших йога-турах готовятся из органических и свежайших продуктов, обогащённых кислородом в процессе приготовления.
Трансфер:.jpg)
Проезд будет организован на комфортабельном туристическом автобусе.
Туда 29 июля (пятница) в 10.00 Барнаул – Горный Алтай (Телецкое озеро).
Обратно 4 августа (четверг) в 12.00 Горный Алтай (Телецкое озеро) – Барнаул.
Время в пути: 8 часов в одну сторону.
Что обязательно взять с собой:
- Паспорт;
- Предметы личной гигиены;
- Коврик для занятий;
- Теплые вещи, сменную обувь, непромокаемую одежду на случай дождя;
- Фонарик, увеличительное стекло (3-4-ёх кратное увеличение);
Правила:
Во время йога-массаж-тура запрещено курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Необходимые данные для бронирования Йога-массаж-тура:
- ФИО;
- Паспортные данные: номер, серия, когда и кем выдан, дата выдачи, код подразделения, дата рождения, место рождения, место жительства;
- Почтовый индекс;
- Контактные телефоны;
- E-mail.
Стоимость Йога-массаж-тура:
20000 рублей – без экскурсий и без трансфера;
22500 рублей – без экскурсий;
25000 рублей – включено всё.
- За каждого приглашённого участника Йога-массаж-тура – скидка 1000 рублей!
- Бронирование осуществляется при внесении предоплаты не менее 50% от стоимости путёвки!
В стоимость Йога-массаж-тура входит:
- Трансфер: (Барнаул – Телецкое озеро (ТК "Белый шаман") – Барнаул);
- Размещение в кедровом коттедже (в 2-4 местных номерах);
- Трехразовое сбалансированное лакто-вегетарианское питание;
- Услуги русской бани;
- Экскурсионная программа;
- Трай Йога семинар;
- Массаж семинар.
Дополнительно оплачиваются:
Другие услуги турбазы, дополнительные экскурсии, массаж, индивидуальные консультации учителя Йоги и врача-рефлексотерапевта.
По окончании Йога-массаж-тура выдаётся сертификат участия, в котором перечислены дисциплины и количество пройденных лекционных и практических часов программы.
Будем рады видеть вас на Йога-массаж-туре! Чтобы забронировать йога-тур, свяжитесь с нами через форму онлайн-бронирования портала www.gfhome.ru