ЗАЧЕМ    ДЕТЯМ    ЙОГА?

Йога – это целостный  подход  к  поддержанию  здоровья,  который  имеет целью  не только    оздоровление   тела, но  и   успокоение,  укрепление   и  прояснение  ума.
Для этого  в  йоге  существует  много   инструментов.

Асаны  йоги  прекрасно  подходят  для  детей:  они  взывают  к  их воображению  через  подражание  животным  и  предметам,  они  очень  разнообразны  и  задействуют  весь  детский  потенциал.  Асаны  развивают и подвижность позвоночника, и  его  силу. Они  гармонично  воздействуют   на    все     системы  организма   ребенка.

Дыхательные  упражнения очень  важны в  йоге. Научившись  правильно дышать,   дети  будут  всегда  чувствовать  себя  уверенно  и смогут  управлять  своими эмоциями.

Концентрация,  визуализация  и  медитация.   Эти техники связаны с тренировками ума  в  разных  формах,  цель   которых – усмирить  свой ум, уметь  управлять своим   вниманием, сохраняя  его  в  настоящем  моменте.

Расслабление (релаксация) – умение  успокаиваться  самостоятельно очень  важно  для  всех  детей.

Творческие задания  и  игры. Для  детей  йога – это путешествие   в  неизведанный  мир,   построенное   в  игровой  форме.

Итак,  йога   развивает  гибкость,  хорошую  осанку,  укрепляет   организм. Йога  учит  ребят  чувствовать  своё  тело,  осознавать   себя   и  своё  внутреннее  состояние,  а,  значит,   учит   иметь   постоянный   контакт  с   реальностью,  быть  «здесь    и  сейчас»!
 
Я   желаю  Вам и  Вашим  детям  быть  здоровыми,  счастливыми  и  гармоничными  и  приглашаю   в  наш  семейный  йога-тур в в  Чехии с 12 по 26 июля 2018 года.
Если Ваш ребёнок  уже  занимается  йогой, Вы  сможете  позаниматься  и  отдохнуть  вместе  с  ним,  на  себе  ощутив  её  благотворное  влияние.  

Если  Вы  только  собираетесь  отвести  ребёнка  в  группу  детской  йоги, за  10  дней  регулярных  занятий  Вы  вместе  познакомитесь  с основами  этой  уникальной  практики.

Каждое  занятие  включает  в  себя:
Настройку  и  разминку;
Позы  йоги  (асаны);
Дыхательные   упражнения (пранайамы);
Расслабление;
Основы  медитации  и  другие   психоэмоциональные   практики.

 
Утренняя йога будет  настраивать  на радостный,  активный  и  счастливый день (суставная гимнастика, Сурья  Намаскар, асаны и пранайамы),  вечернее занятие – спокойное, вдумчивое, расслабляющее. И всегда  это  удовольствие  и  отдых!

А  ведь  Вы  будете   ещё  посещать  бассейны  с  уникальной  термальной  водой  из разных  природных  источников,  пить  знаменитую на весь мир  минеральную  воду Билинска  Киселка,  совершать  ежедневные  прогулки  по  живописным  местам и,  конечно  же,  интереснейшие  экскурсии  по  средневековым  замкам,  площадям,  улицам и музеям  Праги,  Теплице  и  Дрездена!

Всё  это  превратит  Ваш  совместный  отдых  в  знаковое  событие  в  жизни  Вашей  семьи!

Отдыхая  вместе  со  своим  ребёнком,  Вы  сможете:
Восстановить  общее  физическое  и  психоэмоциональное  состояние.
Совместно  овладеть  основами  йоги  для  дальнейших  самостоятельных  занятий.
Повысить  сопротивляемость  организма,  общий  тонус и  работоспособность.
Получить массу новых впечатлений и позитивных эмоций от посещения великолепных мест старой  Европы.
Улучшить  взаимоотношения  со  своим  ребенком.
Привнести  в  Вашу  семью  больше  любви,  успеха  и  вдохновения.
 
Очередное семейное йога-путешествие в Грецию на о.Крит с 27 апреля по 7 мая, а так же с 12 по 26 июля в Карловых Варах в Чехии.