За то время, что мы поведем в Индии, мы обязательно посетим самые сакральные места:
- Храм Лакшми Нараян в Дели. Храм Богини процветания и женской красоты.
- Священную реку Ганг. Она считается Богиней, которая обновляет и очищает от оков прошлого.
- Гималайские горы. Воздух предгорий и дыхательные практики помогут вам очистить ваши легкие.
- Храм Манаси Деви. Говорят, что эта Богиня исполняет желания.
- Буддийский Монастырь в Дехрадуне. Здесь царит покой и мир, которое вы сможете ощутить в себе.
Выездной тренинг для женщин проведёт Елена Добренькова.
Елена — профессиональный преподаватель хатха-йоги. Она регулярно проводит йога-туры, семинары, тренинги и занимается телесной терапией.
В мае 2016 года Елена провела свой 5 тур в Индии. Интервью с Еленой вы можете прочитать пройдя по ссылке.
Встреча участниц выездного женского тренинга в аэропорту Дели. Трансфер на комфортабельном автобусе в отель. Размещение, отдых после перелёта с помощью практики йога-нидра. Вкусный ужин, знакомство участниц и организатора женского тренинга. Вечерняя медитация.
2 день.
Ранний подъём, пробуждающая йога, вкусный завтрак. Сегодня мы поедем в Храм Лакшми Нараян. Он построен в честь богини изобилия и процветания Лакшми и ее мужа - Бога Вишну. Здесь мы проведём своё первое занятие — медитацию Шри Юктешвара Дыхание Единения.
После практики мы отправимся в самый большой индуистский храм в мире — Акшардхам. Это огромный комплекс различных построек, здесь стоит сам храм, интересный музей, на территории располагаются просторные парки с каналами и фонтанами, рестораны и чудесный магазин сувениров. Именно здесь мы поужинаем, заглянем в аюрведический магазинчик, а после отправимся в отель. Вечерняя медитация и отдых.
3 день.
Пробуждение, завтрак и сборы. Сегодня у нас по плану консультация у опытного аюрведиста. У специалиста вы сможете определить свою дошу и получить индивидуальные рекомендации. После этого поедем в Ришикеш - столицу йоги. Нас ждёт новый отель, и вкусный обед после дороги. Здесь пройдёт наше четвертое занятие. Сегодня мы изучим и применим на практике симоронские техники позитивного мышления и психосоматику — взаимосвязь наших мыслей с телом. После этого погуляем по городу, и посетим церемонии на реке Ганг, где будем петь мантры. После этой церемонии выполним технику прощения и правильного завершения отношений. Вечерняя медитация, ужин, сон.
4 день.
Легкое пробуждение, бодрящая йога, вкусный завтрак и в путь.
Сегодня мы посетим Храм Шивы — Нилкантхи. Отсюда прогуляемся к водопаду, где проведём пятое занятие нашего выездного тренинга. По плану - пранаяма, медитация и техника прощения. После продуктивной работы наедине с собой, отправимся на обед. Вечером погуляем у берега священной реки, где можно будет совершить ритуал завершения отношений и отпустить свое прошлое. Легкие и светлые, мы отправимся на ужин, после этого в отеле проведём медитацию и будем отдыхать.
Ужин, медитация, сон.
5 день.
Традиционное начало дня нашего выездного ретрита, йога и завтрак. Отправимся в Храм Манса Деви, чтобы загадать свои желания. Храм находится в городе Харидвар, что в переводе означает Ворота к Богу. Обед, прогулка по городу. И едем обратно в Ришикеш. Нас ждёт шестое занятие. Мы будем говорить о Луне, и о ее влиянии на нас, женщин. На берегу священной реки мы сделаем приветствие Луне. Практика Чандра Намаскар поможет снять блоки и почистить себя. И обязательно медитация. Вечерняя трапеза, еще одна медитация и отдых.
6 день.
После утреннего комплекса занятий, к которому мы уже привыкли, отправимся на экскурсию в Дехрадун. Город расположен у подножья гор Гархвал. В этом живописном месте мы посетим Буддистский монастырь. После перемещаемся в Массури - это край зеленых гор, горных долин и счастья созерцания дивных природных красот.
Именно здесь, в горах, мы проведём своё седьмое занятие. Будем говорить о вселенской Божественной энергии Шакти. Проведём медитацию и специальную мудру Шивы и Шакти. После практик пообедаем и отправимся в свободное плавание до ужина, чтобы у каждой из нас было время побыть наедине с собой в этих красивых и энергетически сильных местах. Ужинаем, медитируем и отдыхаем.
7 день
День Красоты. Утром выполним специальный комплекс женской йоги. Затем позавтракаем и отправляемся к водопаду. Здесь купаемся, делаем фотографии и проводим занятие. Оно будет посвещено Развитию Женской Интуиции. Выполнив задания интрересного тренинга, отправимся на массаж. Аюрведа богата разнообразными процедурами важными и полезными для женщины. После массажа, совбодное время. Ужин и сон.
8 день
Это день тишины. Мы выполним чудодейственную практику Випассану, очищающую сознание через молчание, наблюдение, смирение и концентрацию на внутренних ощущениях. Утро мы начнем с йоги, только практикующие отказываются от разговоров между собой. Учителю можно задавать вопросы письменно, или отложить их до следующего дня, когда на сатсанге мы будем делиться своими впечатлениями. После йоги и завтрака будут важные занятия по теории йоги. Затем обед в нашем гостевом доме, личное время и снова занятия. Освоим новую практику пения с мудрами, будем создавать высокие вибрации, очищающие ум, освобождающие его от ментальных наслоений и блоков. Вечером самостотельная прогулка и ужин.
9 день.
Пробуждение и йога. Завтрак. Свободное время, покупка сувениров в Ришикеше. Наш женский тренинг подходит к концу, мы проведем сатсанг. Сатсанг - это беседа с близкими по духу людьми, своеобразный женский хоровод, где каждая участница делится своими впечатлениями о тренинге и встрече с волшебной Индией.
Обед и переезд из Ришикеше в аэропорт Дели.
10 день
Прощаемся с Индией и летим домой.
Стоимость участия в выездном женском тренинге : $ 1040.
Наш тур на 8 Матра будет дополнен экскурсией в Агру (мы посетим Мавзолей Императора Акбара, Форт Агры и легендарный удивительный Тадж Махал).
Для бронирования места в группе выездного тренинга на сентябрь нужно внести предоплату - 520 $.