Немного о себе:
Мне 28 лет, родилась и выросла в Москве. Я жизнерадостный позитивный человек, люблю путешествовать, узнавать людей. В йогу пришла в 2010 году случайно и на первом этом “случайном” занятии проулыбалась от первой и до последней асаны. Первый год занималась исключительно кундалини йогой в традиции Йога Бхаджана, потом перешла на аштанга виньясу в традиции Патабхи Джойса и виньяса флоу. В феврале 2014 году поступила на преподавательский курс в Московский Университет Йоги, который успешно закончила и стала сертифицированным преподавателем по международным стандартам.
В этом году я активно участвовала в проекте и преподавала в Кузьминках, Парке Горького, Музеоне, Эрмитаже, Таганском парке, Саду Баумана. Был очень интересный опыт, так как количество людей с течением проекта росло и доводилось вести группы до 80 человек и даже свыше 100. Было очень радостно видеть такой оживленный интерес к йоге и еще радостней было видеть постоянство этого интереса в виде уже хорошо знакомых лиц, которые регулярно ходили на занятия и показывали прогресс в своем развитии!
Как Вы решили стать учителем йоги?
Это решение очень естественно пришло в мою жизнь. Когда нарабатываешь экспертизу в какого-либо рода деятельности возникает естественная потребность делиться знанием и опытом. Так у меня произошло с йогой после четырех лет практики. Тогда я нашла преподавательские курсы от Московского Университета Йоги, которые дают возможность получить сертификат с правом преподавания за границей. Так как я всегда много путешествовала, это было важно для меня. Помимо прочего преподаватели курса выдающиеся и талантливые мастера йоги, которые с любовью и терпением передавали нам свои знания.
Занимаетесь ли Вы еще какими-либо видами спорта?
Люблю серфинг, но последнее время несколько от него отошла, так как не удавалось побыть на море.
Йогой какой школы Вы занимаетесь, чем она для Вас близка?
Занимаюсь йогой я в общей сложности уже более 5 лет. Пробовала разные стили: Хатха Йогу, Кундалини йогу, Шивананда йогу, Аштанга Виньясу, Виньяса Флоу, Сукшма Вьяяму, Крия йогу, Айенгар йогу, Йога Нидру. Преподавательский стаж - 1 год.
Веду в основном классическую Хатха йогу с добавлением Виньяса Флоу и Сукшма Вьяямы. Одинаково люблю давать как одиночные занятия, так и занятие в группе, так как цель занятий одна - создать почву и посеять зерно для положительных изменений в каждом, кто приходит на занятия. И каждый раз удивительно и очень радостно видеть эти положительные изменения в людях.
Расскажите, где Вы преподаете йогу?
Преподаю в Москве и в Индии. Веду частные занятия и групповые в йога студиях. Летом участвую в проектах Йоги в парках.
Чем хороши йога туры для начинающих?
Путешествие всегда меняет человека, дает ему толчок для роста. А если это путешествие со смыслом, с намерением и достойными спутниками и учениками, оно как правило транформационно. Поэтому я всегда за йога туры, ретриты и другие подобные путешествия. Ведь когда мы едем в Индию, да еще и заниматься йогой, мы едем на встречу с самим собой, мы познаем прежде всего себя.
Потому что именно там вся правда, именно там, все что нам нужно знать. Оно уже заложено внутри и осталось лишь найти дорогу туда, в чем и помогают йога туры в Индию.
Проверено собственным опытом :)
Можно ли заниматься йогой самостоятельно?
Принято считать, что на первых порах нам нужен проводник, учитель, чтобы научить дышать, отстроить асаны. А затем садху переходит уже к своей личной практике. Но чем дальше ты идешь по пути, тем больше ты понимаешь, что тебе нужен проводник. И тогда проводником становится все, начиная от твоей интуиции, заканчивая личным гуру или даже просто случайным прохожим. Хотя конечно лучше всего стремится к общению с более продвинутыми практикующими и своим гуру, которые будут давать толчки для более стремительного развития.
Наверняка у Вас есть рецепты вкусной и здоровой пищи? Поделитесь?
Конечно! Для меня вкусная и здоровая пища это прежде всего свежая или только что приготовленная еда. Это может быть смузи, салат из свежих фруктов, гречневая каша или паста с томатами, но главное, чтобы еда была приготовлена с любовью, хорошим настроением и можно добавить туда немного песен или мантр :)
Как у Вас родилась идея проекта YogaToursIndia:
В феврале 2015 года я покинула офисную работу, чтобы продолжать развивать себя в любимом деле и улетела в Индию. Там начались сильные испытания и преобразования, о которых не принято говорить. Но результатом месяцев, проведенных там в качестве ученицы и в качестве преподавателя йоги, стал мой проект - YogaToursIndia
Проект изначально задумывался как дверь в Индию и йогу в Индии для русско-говорящих людей.
Так как часто мои знакомые и друзья проявляли желание приехать в Индию для изучения страны или йоги, но их останавливали страх и неуверенность перед отсутствием комфорта, мусором на улицах, антисанитарией, незнанием английского, хитростью и находчивостью местного населения, и просто незнанием "законов" этой удивительной страны. Им не хватало проводника в эту страну, который сделает первый контакт с Индией максимально безопасным и комфортным для них. Вот так и родилась идея этого проекта :)
Сразу пришло название, лого, и мы с индийскими друзьями создали сайт. Затем появился и первый клиент. Девочка Фатима, которая приехала в Ришикеш и очень хотела учиться йоге, но не знала языка. В итоге у Фатимы была прекрасная переводчица Майя и четыре незабываемых недели на преподавательском курсе!
А для преподавателей, которые хотят сами организовать йога ретрит в Индию, мы предлагаем помощь в подборе отелей с йога холлами и организацию транспорта.
Оставить свой комментарий