• свитер и легкую куртку, или толстовку и легкую куртку для прохладной погоды и на вечера;
  • для повседневного ношения футболки, рубашки, длинные юбки для девушек и брюки и шорты для ребят;
  • сандалии или шлёпанцы;
  • кроссовки или трекинговую обувь для походов и прохладной погоды;
  • одежду для занятий йогой. Одежда должна быть удобной, и в некоторых практиках надо,  чтобы одежда или  облегала тело, или была  короткой и открытой вроде, как  «брюки превращаются в шорты». Так же хорошо бы иметь с собой  спортивный топ, показывающей направление колен, плечей, линию позвоночника, расположение нижних ребер. Впрочем, на большую часть тренировок надо обычную,  умеренно закрытую йоговскую одежду;
  • для плаванья в Ганге мужчинам нужны серф-шорты, женщинам - закрытый купальник (Стильные купальники можно приобрести на StylePit );
  • кружка или чашка;
  • если вы принимаете лекарарства от системных недомоганий, возьмите их с собой;
  • телефон;
  • ноутбук  ( если нужен интернет, его можно организовать);
  • свой йога-коврик, если есть такое  желание (у нас есть свои коврики);
  • можно свой спальник, поскольку в Ришикеше бывает весьма прохладно, и местного одеяла может не хватить;
  • для девушек: гигиенические средства, средство от комаров, хотя все это можно приобрести и в Ришикеше.

Что не надо с собой брать в Ришикеш на наши курсы по подготовке учителей йоги:

  • туфли на каблуках;
  • открытые платья выше колен, с открытой спиной или глубоким декольте;
  • дорогие одежды и украшения;
  • бикини;
  • наркотики, сигареты, алкоголь и прочие интоксиканты.

Наши семинары по йоге в Ришикеше на сезон 2014-15 года:

Первый осенний курс подготовки инструкторов йоги I-го уровня в сентябре-октябре 2014 года

Йога-тур в Ришикеш: интенсивный курс по хатха-йоге для начинающих

Второй осенний курс преподавателей йоги в Ришикеше с Дживасу