Для приготовлерия йога-молока Вам нужно:

— два литра воды

— гвоздика, 15 семян 

— кардамон, двадцать стручков, немного размолите

— черный перец, двадцать горошин

— щепотка молотой корицы или три трубочки

— восемь кусочков свежего имбиря

— три стакана воды или молока, в зависимости от того, что вы решите готовить - йога-молоко, масала-ти, или просто йога-чай.

Вскипятите в чайнике 3,5-4,5 литра воды. 

Добавьте специи и заварки черного чая в кипящую воду, закройте крышкой и на слабом огне готовьте 20-30 минут, пока чай не станет рыжевато-коричневым. Сразу после приготовления можете добавить молоко и мед по вкусу. 
То же самое надо сделать, если вы хотите приготовить йога-молоко, только вместо воды будет молоко.
После того, как напиток будет готов, его надо процедить. Пить можно и горячим, и холодным, кому как больше нравится. Можно молоко поставить в холодильник и потом просто добавлять в чашку с чаем,  и наслаждаться необыкновенным вкусом! 

К такому йога-чаю очень подойдет диетическая сгущенка!

Йога-тур на Кипре с Аленой Манаковой