Куда мы отправимся во время нашего серф-лагеря на Филиппинах?
Наш серф-лагерь мы проводим в самом улетном месте острова, недалеко от серф-спота Cloud 9. Здесь есть все, чтобы хорошенько отдохнуть и повеселиться. К тому же из серф-кемпа открывается прекрасный вид на сам спот, а по вечерам можно наблюдать невероятно красивые закаты.
Недалеко от нашего отеля располагается целая серия учебных серф-спотов, до одного из них можно добраться пешком. До остальных придется добираться на лодке.
Здесь же путешественники найдут множество баров и лодочную станцию, где можно взять на прокат лодку и отправиться на ней к любому споту.
Участникам нашего серф и йога-тура на Филиппинах выбранный нами отель предлагает несколько типов номеров: номера люкс со всеми удобствами и обычные номера (все номера оборудованы кондиционерами).
Не выходя из бара отеля, можно увидеть направление свела и определить тип волн, гуляющих по океану.
Cloud 9 – легендарный серф-спот на Филиппинах - место паломничества знаменитых серферов, которые приезжают сюда оттачивать технику и принимать участия в серф-соревнованиях. Кстати, с 27 апреля по 2 мая здесь состоится Cloud 9 Masters, а с 4 по 9 мая пройдет Roxy Siargao International Women’s Surfing Cup –соревнования по серфингу среди женщин.
Преимущество нашего серф-лагеря на Филиппинах в его удачном расположении, которое позволит его участникам наблюдать за проходящими соревнованиями. К тому же, большая часть спортсменов остановится в нашем отеле и у Вас будет возможность пообщаться с настоящими серферами, а также понаблюдать за их тренировками.
Еще в распоряжении участников йога и серф-тура на майские праздники будет площадка для игры в волейбол и большая зона для занятий йогой под звуки могучего океана.
Более подробно об основных мероприятиях сёрф-йога тура на Филиппинах:
Все занятия проводит легенда отечественного серфинга, автор уникальной методики обучения серфингу , а так же автор йоги “Сила и Баланс”, а также в прошлом президент федерации серфинга России – Феликс Пак.
Обучение серфингу в серф-лагере на Филиппинах:
Чтобы достичь хороших результатов в серфинге, нужно развить выносливость, сделать свое тело гибким, научиться контролировать свое дыхание и расслаблять тело после серьезных нагрузок.
Кроме того хороший серфер должен овладеть не только техникой, но и знаниями о прибойных течениях и научиться эффективно пользоваться этими знаниями выходя в открытый океан.
Темы занятий:
- как происходит формирование волн;
- приливы и отливы: их особенность;
- прогнозирование волн;
- типы волн;
- как правильно проходить прибой;
- как выбрать канал;
- как выбрать место старта;
- правильное положение на доске;
- техника заскока на доску;
- равновесие и амплитуда;
- движение по стенке;
- движение по гребню;
- как поворачивать и управлять доской;
- типы досок и их ремонт;
- места для занятия серфингом и самые лучшие волны;
- школы серфинга.
Главное, что должен уметь серфер, так это предвидеть возможное развитие волны!
Йога. Методика Феликса Пака "Сила и Баланс"
Методика “Сила и Баланс” основана на гимнастики, которая используется в традиционной йоге. Правда автор методики несколько модернизировал основные упражнения, адаптировав их к специфики современного серфинга.
Занятия по йоге проводятся в форме семинаров, во время которых участники познают системы, помогающие укреплять тело, а также контролировать свой внутренний поток энергии.
Все эти семинары по йоге имеют одну единственную цель – укрепить тело и повысить выносливость, чтобы в будущем с легкостью справляться с самыми тяжелыми физическими и психологическими нагрузками.
Теория йоги:
- семинар по типам дыхания;
- изучение способов увеличения эластичности грудного отдела;
- как на человека влияет изменение баланса кислорода в легких;
- устранение боли в позвоночнике;
- работа с суставами;
- как расслабить тело во время физической нагрузки;
- как упражнения влияют на ментальные колебания;
- энергетические замки;
- как избавиться от психических паттернов;
- очищения от токсинов;
- омоложения организма;
- концентрация и медитация.
Практика йоги:
- динамические последовательности;
- силовые упражнения;
- растяжка;
- асаны;
- пранаяма;
- бандхи;
- концентрация и медитация.
В ходе прохождения основного серф и йога-курса с Феликсом Паком участники приобретут навыки движения по стенкам волн, а также смогут в короткие сроки приспособить организм к серьезным нагрузкам. Уже после нескольких занятий Вы сможете почувствовать то, насколько укрепились мышцы тела, а также повысилась общая выносливость. Данный курс считается универсальным и подойдет не только опытным серферам, но и новичкам.
Еще одна замечательная новость! В нашем серф-йога туре на майские праздники вас будет сопровождать интересный человек. Этот человек будет разрабатывать увлекательные игры и организовывать веселые мероприятия, чтобы нам не было скучно, и мы смогли вспомнить свой веселый и беззаботный отдых в летних лагерях. Стоит отметить, что этот человек в свое время работал в команде Эстафеты Олимпийского огня. Так что опыта организации мероприятий этой девушки не занимать.
Еще во время серф-лагеря на Филиппинах мы организуем несколько пикников, съездим к местным водопадам, совершим мини-путешествие по мангровым зарослям и по полной оторвемся во время дискотеки на Jungle Party.
Мы нескольких лет организовывали серф-кемпы и туры на острове Сиаргао и за это время успели досконально изучить остров и узнать его тайны. Теперь эти тайны мы хотим открыть Вам.
Стоимость серф и йога-тура на майские для одного участника:
Программа “обучение серфингу + йога”
Группа остановится на вилле Natalie. Проживать участники серф-тура будут в просторных и комфортабельных номерах с джакузи, большой лаундж зоной и мансардой. В одном номере будет размещено до четырех человек (по два человека в комнате).
7 дней проживания + 6 дней занятий – 1400$.
12 дней проживания + 10 дней занятий – 2150$.
20 дней проживания + 12 дней занятий – 3090$
Проживание в более простых двухместных номерах, но так же очень комфортных, с кондиционером и волшебным видом на океан.
7 дней проживания + 6 дней занятий – 1100$.
12 дней проживания + 10 дней занятий – 1630$.
20 дней проживания + 12 дней занятий – 2220$.
Проживание в двухместных номерах с кондиционером, но без вида на океан.
7 дней проживания + 6 дней занятий – 990$.
12 дней проживания + 10 дней занятий – 1420$.
20 дней проживания + 12 дней занятий – 1880$.
Цены представлены исходя из расчета количества дней пребывания в нашем серф-лагере на майские праздники и числа занятий. При необходимости мы можем рассчитать стоимость индивидуально, учитывая то, сколько дней Вы проведете в лагере и какое количество уроков захотите посетить.
Также мы можем поместить группу из четырех человек в одной комнате, что серьезно снизит стоимость проживание. Все эти нюансы индивидуально обсуждаются с каждым участником нашего серф и йога-тура на Филиппинах.
Что входит в стоимость серф и йога-тура:
- оплаченные занятия йогой с Феликсом по программе “Сила и Баланс»»;
- оплаченные занятия серфингом;
- бесплатный урок йоги в столичном центре - «Эра водолея»;
- аренда доски для серфинга;
- гайдинг по серф-спотам;
- трансферы до спотов;
- трансферы из/в аэропорт;
- завтраки;
- видео анализ уроков по обучению серфингу.
Программа «Серф-гайдинг»
Группа остановится на вилле Natalie. Проживать участники тура будут в просторных и комфортабельных номерах с джакузи, большой лаундж зоной и мансардой. В одном номере будет размещено до четырех человек (по два человека в комнате).
7 дней проживания – 1200$.
12 дней проживания – 1525$.
20 дней проживания – 2330$.
Проживание в более простых номерах на двоих с кондиционером и видом на океан.
7 дней проживания – 715 $.
12 дней проживания – 990$.
20 дней проживания – 1470$.
Проживание в номерах с кондиционером, но без вида на океан.
7 дней проживания – 595$.
12 дней проживания – 795$.
20 дней проживания – 1120$.
Цены представлены исходя из расчета количества дней пребывания и числа уроков серфинга. При необходимости мы можем рассчитать стоимость индивидуально, учитывая то, сколько дней Вы проведете в лагере и какое количество уроков захотите посетить.
Также мы можем поместить группу из четырех человек в одной комнате, что серьезно снизит стоимость проживание. Все эти нюансы индивидуально обсуждаются с каждым участником тура.
Что входит в стоимость серф и йога-тура:
- бесплатный урок йоги в столичном центре - «Эра водолея»;
- гайдинг по волнам острова;
- трансферы до спотов;
- трансферы из/в аэропорт;
- завтраки.
Дополнительные услуги:
- одно занятие йоги - 20$ (оплачивается сразу).
- одно занятие серфингом 30$ (оплачивается сразу).
- видео/фотосъемка пяти серф-сессий – 40$.
После завершения серф-йога тура мы смонтируем серф видео с вами и выложим на Youtube!
Дорога до острова Сиаргао:
1. Первым делом Вы должны приобрести авиабилеты до Гонконга и обратно. Учтите Вам необходимо вылететь из Москвы не позже 24 апреля, а обратно из Гонконга не позднее 17 мая, тогда Вы уложитесь в даты тура.
2. Также Вам необходимо приобрести билет из Гонконга до филиппинского города Себу. Рекомендуем воспользоваться услугами авиакомпании www.cebupacificair.com Будьте внимательны и выбирайте рейс через Манилу, а не прямой рейс до Себу. Обращаем Ваше внимание на то, что в Маниле самый выгодный курс обмена долларов на Пессо (45 за доллар), а еще в Маниле гораздо дешевле переночевать, чем в том же Гонконге. Обратно можно выбрать прямой рейс из Себу в Гонконг.
3. Билета на рейс до Сиаргао приобретаем в той же компании – www.cebupacificair.com
Стоимость авиаперелета – примерно 45 000 RUB.
Другие организуемые нами серф-туры и серф-лагеря:
Серф и йога экспедиция на Laamu Atolls с кинопроектом от Бразильского серф-видео продакшн MovieAction
Яхт и серф-тур на Мальдивы на майские праздники