Самооценка оказывает значительное влияние на формирование личности и, как следствие, на эффективность самореализации человека в его последующей деятельности. Человек, имеющий адекватную самооценку, часто достигает успеха в карьере и личной жизни, его отличают такие качества, как предприимчивость, инициативность, социальная адаптивность. Человек с низкой самооценкой, как правило, робок, не уверен в принятии решений, безынициативен. Если же самооценка чересчур завышена, и индивид склонен преувеличивать свои таланты, способности и достижения, это также отнюдь не способствует успеху в его реальной жизни, поскольку диссонанс между его собственными притязаниями и оценкой социума вызывает постоянный дискомфорт и ощущение неудовлетворенности. Таким образом, адекватность самооценки является одним из основных качеств гармоничной творческой личности, и если эта гармония по каким-либо причинам нарушена, необходима помощь психолога и коррекция самооценки.

Причины заниженной или завышенной самооценки, как правило, кроются в детстве. Если родители чересчур опекают ребенка, ограничивая его самостоятельность, и в то же время предъявляют к нему завышенные требования, постоянно сравнивая его с другими детьми и приводя их в пример, у ребенка может сложиться мнение о собственной несостоятельности и сформироваться заниженная самооценка. В случаях же, когда родители склонны переоценивать таланты и достижения ребенка, постоянно восхищаясь тем, как он рисует или читает стихи, его самооценка завышается.

Еще одной причиной заниженной или завышенной самооценки может стать перфекционизм – стремление во всем и всегда достигать совершенства, что по определению невозможно. Если индивид предъявляет к себе слишком высокие требования, его чаще преследуют неудачи, и уровень его самооценки понижается. В то же время, он ревностно относится к успехам других, воспринимает окружающих в качестве конкурентов и оказывается неспособным доброжелательно оценить чужие достижения.

Противоположностью перфекционизма могут стать заниженные притязания. В этом случае человека ожидает меньше неудач, но и особых успехов он также не добивается. К повышению самооценки такая пассивная позиция, как правило, не приводит.

Существует множество способов повысить самооценку. Для начала нужно научиться позитивно воспринимать неудачи и промахи, оценивая их как результат, пусть и отрицательный, предпринятых действий, который, несомненно, может служить отличным опытом, способствующим предотвращению аналогичных ошибок в будущем. И самое главное, необходимо помнить, что удача любит активных людей, а каждый промах – это еще один шаг к победе.