Массаж известен с древнейших времён, его существование исчисляется несколькими тысячелетиями. Чтобы говорить на эту тему, нужно знать, что же на самом деле подразумевается под массажем. Массаж – это механическое воздействие на части тела, при этом происходит улучшение крово, и лимфотоков, как следствие, улучшаются процессы регенерации в тканях человека. Помимо этого, в организме происходит множество положительных процессов, которые приводят в норму давление крови, притупляется или исчезает ощущения боли, снижается лишний вес, улучшается общее состояние, ну и соответственно, поднимается настроение.

На сегодняшний день, существует большое множество различных способов выполнения массажа, выделяются тайская, индийская, балийская, шведская, восточная (китайская), японская техники выполнения. Однако можно утвердительно сказать, что традиционный русский массаж, нисколько не уступает, а во многих случаях, и превосходит, модный сегодня, балийский и тайский массаж.

Техника тайского массажа предусматривает методы надавливания на мягкие ткани, а также своеобразные манипуляции c чувствительными точками тела, к которым массажист прикладывает определённую силу. Данный массаж характерен большим разнообразием позиций.

 Однако в тайском массаже, в отличие от нашего русского, не уделяется внимание мышцам, основной упор идёт на воздействие на главные энергетические каналы, при помощи надавливания, скручивания, растягивания, и других движений. Русский массажа универсален, в нём уделяется внимание, как мышцам, так и нервным окончаниям, он считается отличной профилактикой остеохондрозов и снятия напряжения всех видов мышц. При данном виде массажа, специалисты всегда используют различные мази, настои, изготовленные их полезных лекарственных растений, а также натуральные продукты, такие как, к примеру, липовый мёд.

Традиционно, складной массажный стол считается одним из самых, пожалуй, необходимых видов оборудования, для выполнения лечебных и профилактических видов массажа. Удобная кушетка, состоящая из шестиопорного основания, съёмного подголовника, ложа, пары подлокотников. Все детали стола прекрасно регулируются, снабжены комплектами ручкой-замком, фиксирующими гайками и чехлами. Такие столы имеют удобное мягкое основание, изготовленные из современных материалов. Их можно складывать и убирать в специально предназначенный для этого чехол. На таких столах, удобно выполнять все виды массажа, комфорт, как известно всегда предрасполагает к более быстрому выздоровлению, на таком оборудовании можно с успехом проводить процедуры по реабилитации после разнообразных операций, травматических осложнений и т.д.

Говоря о русском массаже, стоит отметить, что это исключительно ручной вид массажа. Технику разработали русские врачи и учёные, многие способы выполнения были взяты из старинных рецептов. Основная цель традиционного русского массажа, это не только укрепить мышцы, но и восстановить дыхательную, иммунную и нервную систему, устранить стресс и усталость, корректировать фигуру, вылечить целлюлит и многое другое. Технических приёмов этого массажа, достаточно много, в качестве примера, можно указать растягивание и разминание, скольжение и поглаживание, растирания, массирующие вибрации разной скорости. Обычно специалист применяет в данном массаже ладони, пальцы, рёбра ладоней, кулаки и локти. Для каждого человека применяются индивидуальные приёмы и по продолжительности времени методы этого массажа.

Использовать данный массаж можно и в домашних условиях, однако для удобства проведения процедур, необходимо специальное оборудование. Чтобы было удобно вписать стол в небольшое пространство комнаты, купите стол массажный раскладной конструкции, он занимает не так много места. На настоящий момент, приобрести стол такой, или другой модификации, можно или в специализированных магазинах, либо через интернет, цены вполне приемлемы.