Я часто  слышала в свой адрес о смирении, но все не могла понять суть слова "смирение". Чем наполнено смирение? 

Сегодня, практикуя утром йогу, я  прочувствовала, что смирение -  это состояние. Однажды мой учитель по йоге сказал: главное в практике йоги -   это не форма, а процесс.  И правда, мы мало себя знаем, откуда мы тогда можем знать, какая именно форма сейчас наша.

Делая практику, йогу-практику,  любую практику, вы  живёте. Вы наблюдаете за процессами, происходящими в вашем теле и уме.  Когда вы перестаете гнаться за формой: сесть на шпагат, вытянуться в нужную асану,  дотянутся подальше...,  вы перестаете бежать и  бороться. Тогда мир тоже перестает бежать от вас и вот тут-то наступает смирение. Вы полностью участвуете в этом процессе принимаете все то, что с вами происходит.  Да, смирение -  это состояние... Текучесть... Принятие....наблюдение... 

Еще .я заметила, что после смирения приходит расслабление. Когда уже не за чем бежать и  у вас  есть все, что нужно , можно расслабиться..... А за расслаблением приходит доверие. Делая асану... вы  максимально  расслабляетесь,  ощущая доверие к себе, к  своему телу, и к этому миру... Вот именно в этот момент ваше тело и занимает самое удобное положение и в нем становится текучим и гибким.  Вы чувствуете состояние доверия происходящему и..вы ощущаете благодарность... Такой же принцип йоги может работать и в жизни. Вот вы принимаете какое-то решение, а после него приступаете к действию.  Если в этот момент вы расслабляены и ощущаете доверие к миру, то все произойдет самым лучшим для вас образом. Это и есть жизнь не от головы, а от сердца, от души, от нашей сути... Именно так и достигается полная гармония с этим миром.

Другие блоги и материалы автора на портале gfhome.ru:

Путешествие по Индии. Хампи
Путешествие по Индии. Мумбаи
Кайт, арома и йога-тур на Тенерифе