Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)

Нитка: г. Мале – о. Расду (Ари Атолл) – о. Мадивару (Ари Атолл) – о. Мадивару Финолу (Ари Атолл) – о. Тодду (Ари Атолл) – г. Мале

Достаточно просто произнести это волшебное слово "Мальдивы", и воображение само рисует идеальную картинку: ярко-голубое небо, девственный белоснежный пляж, бескрайний спокойный океан. Мальдивы - это рай на земле, ведь здесь все его атрибуты: океан бирюзового цвета, белоснежный песок, который никогда не обжигает ноги, кокосовые пальмы как будто из рекламы баунти, яркие неповторимые рассветы и закаты, удивительные животные, которые не боятся людей. Это затерянный мир посреди бескрайнего океана, наполненного безмятежностью и умиротворением, идеальное место для эко-отдыха в гармонии с собой и природой.

Именно поэтому мы выбрали это совершенное место для нашего йога-тура. Путешествуя по коралловым островам-атоллам, мы будем поэтапно выполнять комплексы энергетических практик с профессиональным тренером, которые направлены на развитие внутреннего духовного потенциала и восстановление гармонии. Это идеальный вид отдыха, во время которого можно укрепить здоровье и совершить путешествие в глубины своей души.

На протяжении всего маршрута проживание в гестхаусах по 3-4 человека в комнате. Условия комфортные. Возможно двухместное размещение за доп. плату. Двухместное размещение необходимо забронировать у нас заранее (не менее, чем за 2 недели до начала тура, лучше раньше).

Ходим налегке, рюкзаки нигде не носим. Встаем на рассвете, т.к. на Мальдивах рано темнеет.
В стоимость тура входят практики и медитации с профессиональным преподавателем йоги.
Важно: маршрут под силу всем, даже если вы никогда не занимались йогой, но хотите попробовать.

ДЕНЬ 1

Прилетаем в столицу Мальдив – Мале. Сбор участников в течение всего дня в нашем гостеприимном гестхаузе. Программа сегодня свободная. Этот день можно посвятить прогулкам по Мале – самой миниатюрной столице в мире – всего 2 кв.км. Инструктор подскажет, куда сходить и что посмотреть.

Мале (Male) – это административный, деловой и культурный центр Мальдивских островов, расположенный на небольшом одноименном острове в Лаккадивском море. Он является самой маленькой столицей в мире, а также одним из самых густонаселеных городов на нашей планете. Мале состоит из четырех островов – Мале, Вилингили, Хулуле и Хулхумале. Наиболее интересные достопримечательности столицы располагаются именно на острове Мале. Ислам – государственная религия Мальдивской Республики, поэтому в столице Мале немало достопримечательностей имеют религиозный характер.

К примеру, можно посетить крупнейший Исламский центр на Мальдивах (Masjid-al-Sultan Muhammad Thakurufaanu Al Auzam), построенный в 1984 году недалеко от главного причала и президентского дворца. Исламский центр является одной из важнейших архитектурных доминант города, золотой купол Большой мечети, расположенной на его территории, виден практически со всех точек Мале. В финансировании строительства Центра активное участие принимали страны Персидского залива (Малайзия, Бруней, Пакистан). На шести этажах Центра расположены конференц-зал и библиотека, бизнес-центр и аудитории для обучения, а с 2008 года здесь работает еще и Министерство исламских дел.

К Исламскому центру примыкает главная городская мечеть - Большая мечеть, которая была названа в честь султана Мухаммеда Тукуруфана. В свое время он освободил Мальдивы от португальских колонизаторов и с тех пор считается одним из главных героев республики. Огромное внутреннее пространство мечети рассчитано на 5 тысяч верующих, благодаря чему она заслужила славу одной из крупнейших в Юго-Восточной Азии. В отличие от традиционных исламских святынь, Большая мечеть не обращена в сторону Мекки, однако на полу здесь разостланы прекрасные пакистанские ковры, которые помогают верующим сориентироваться, в какую сторону нужно обратиться во время молитвы. Внутри мечеть украшена деревянной резьбой и каллиграфическими надписями.

Не менее значимой у жителей Мальдив считается Пятничная мечеть (Male Huruku Miskiy), построенная более 300 лет назад. Она является одним из самых старых зданий Мальдив. В 2008 году Пятничную мечеть включили в список кандидатов в объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО за уникальный пример архитектуры в морском стиле. Сооружением Пятничной мечети, или мечети джума, как ее чаще называют, руководил султан Мальдив Искандар I, который в начале 20 века подписал первую конституцию Мальдивских островов. Он распорядился использовать в оформлении самые ценные материалы: стены мечети выполнены из кораллового камня, а перекрытия, двери и рамы – из редких пород сандалового и красного дерева, золотого тика. Возле здания расположено так называемое «кладбище султанов», где в свое время были похоронены знаменитые мальдивские вельможи. Здесь можно увидеть множество могильных плит из того же кораллового камня, искусно украшенных резьбой.

ДЕНЬ 2

Сегодня нам предстоит морская прогулка на скоростном катере по прекрасному Лаккадивскому морю, ведь из столицы Мальдив мы переезжаем на остров Расду (Rasdhoo). Всего полтора часа и, мы окажемся на прекрасном коралловом острове с белоснежными пляжами.

Размеры острова Расду невелики - всего 400 на 600 метров, обойти весь остров по периметру неспешно можно за полтора часа. Остров окружён разноцветными коралловыми рифами, которыми можно любоваться, плавая с маской. Атолл Алиф Алиф (известный также как Северный Ари) славится среди дайверов, ведь здесь можно увидеть грациозных гигантов — акул-молотов, а также миллионы цветных рыб, редких морских черепах, мант, дельфинов.

Отдыхая на Расду, мы сможем почувствовать себя настоящими робинзонами: никакой шумной толпы, никаких машин, почти ничто не напоминает о цивилизации. Рядом с островом находятся две песчаные отмели, до которых можно добраться пешком по неглубокой воде.

Заселяемся в наш уютный гестхаус. После обеда все вместе отправляемся на пляж, где познакомимся друг с другом и попробуем практики парной йоги.
Встретим закат мягкой хатха-йогой, вытянемся после дороги и настроимся на неспешный островной ритм.
После ужина устроим групповую игру, будет весело.
Ночевка на о. Расду.

ДЕНЬ 3

Просыпаемся на рассвете и отправляемся на динамическую хатха-йогу. Будем встречать солнышко и заряжаться энергией на целый день. После йоги позавтракаем, вооружимся ластами, масками и поплывем изучать подводный мир вокруг острова.

За удивительное многообразие подводного мира дайверы прозвали регион Расду «рыбным супом». Может быть нам повезет, и мы увидим редких морских черепах, скатов или рифовых акул.
После обеда будем отдыхать, а желающие могут отправиться на тренировку на воздушных полотнах: гимнастика и акробатика для начинающих. Все что нам понадобится у нас уже есть: воздушные полотна, хороший инструктор и фотоаппарат, ведь некоторые упражнения просто потрясающе выглядят по стороны.
На закате пешком по воде пересечем небольшое расстояние и проведем предзакатные часы на крохотной отмели возле острова, куда прилетают грандиозные дикие серые цапли. Особенность этой отмели в том, что она появляется всего на несколько часов в день во время отлива, поэтому песок там особенно мягкий и чистый.
К ужину возвращаемся на наш остров, ведь на вечер у нас запланирована особая практика – йога-нидра или как ее еще называют «сон йогов».

На йоге-нидре у нас не будет асан. На мягком песке, под звуки ночного океана погрузимся в состояние между сном и бодрствованием. Особые музыкальные инструменты помогут нам настроиться на нужный лад и, сохраняя осознанность, максимально расслабить душу и тело. В этой пограничной точке можно снизить напряженность и беспокойство, проработать цель, намерение, что-то очень значимое для себя в этот период жизни. А в качестве бонуса после этой практики вам обеспечен здоровый сон младенца.
Ночевка на о. Расду.

ДЕНЬ 6

Встречаем новый день йогой на рассвете. Медитируем и наблюдаем как солнышко появляется из-за океана и согревает все вокруг себя.
После завтрака у нас особая программа. Отправляемся на лодке в необычное место – «станцию очистки» скатов мант.

Манты – это особый вид морских скатов. Их название происходит от испанского слова «manto», что в переводе означает «плащ» или «мантия». На мальдивском языке они называются En Madi – в переводе это означает «небольшие скаты, питающиеся рыбой». Несмотря на то, что рифовые манты довольно крупные по размеру, размах их крыльев составляет от 3 до 4,5 метров, а вес предположительно достигает 1,4 тонн, для человека они не представляют опасности, т.к. питаются планктоном.

Мальдивский архипелаг - регион обитания крупнейшей в мире популяции рифовых мант – от 6000 до 7000 особей по различным данным. Человеку известно о мантах не очень много, т.к. встреча с ними в дикой среде большая редкость. Эти гиганты живут в тропических водах по всему миру, но точный размер их популяции неизвестен. В то время как некоторые из них постоянно живут в одном месте, некоторые таинственным образом исчезают на годы.

«Станции очистки» – это места, куда манты приходят за «гигиеной». Они медленно кружат до нескольких часов над коралловым рифом, позволяя рыбкам-чистильщикам выполнить свою «работу» - собрать с тела манты паразитов и отмершую кожу. Существует предположение, что станции очистки также выполняют некую социальную роль, позволяя особям встречаться и взаимодействовать друг с другом, но об этом на сегодняшний день известно слишком мало.

Поплаваем с масками недалеко от «станции очистки» и, если нам повезет – увидим мант, парящих в тишине под водой. Во время движения они поднимают и опускают плавники, напоминая огромных летящих подводных птиц. Незабываемое зрелище и эмоции! Желающие за дополнительную плату могут попробовать погружение с аквалангом (дайвинг).

После обеда возвращаемся на наш остров. Парная йога на закате с элементами акройоги и акробаланса. Ужинаем и делимся впечатлениями после насыщенного дня.

Завершаем день практикой йоги-нидры на пляже. В особой атмосфере на берегу океана, под куполом тысячи звезд и созвездий расслабляемся и погружаемся в глубины своего подсознания. Здесь, на краю земли, нет светового загрязнения, поэтому на ночном небе можно рассмотреть в подробностях почти все созвездия.