Коротко об этом туре

Куда едем: Индия, Ришикеш
Даты заездов:
  • с 1 мая 2019 по 12 мая 2019
Вид путешествия: Йога-туры
Бюджет поездки:
$780
$800
Дополнительные опции
Возраст участников от:
0
Степень комфортности:
отель
Тур с рюкзаком (> 5 кг): нет
Способы перемещения в туре: пешком, автобус
Обучающая программа: да
Экскурсии включены в тур: да
Питание:
включено в стоимость частично

Ришикеш - один из самых святых городов в Индии "мировая столица йоги», это место, где божественное и природное объединяются, приближая нас к благочестию, спокойствию и мудрости. Здесь течет Ганга – священная река Индии. Считается, что окунувшись в её воды вы смываете все грехи, очищаете душу и обретаете спокойствие. Вода мягкая и очень хорошо бодрит в жаркие дни.

Особенности

Жить в Отелях (Ришикеш, Гималаи) и Ашрамах (Харидвар), Максимум участников группы - 10 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Мы побываем на занятиях самых лучших йогов Ришикеша, познакомимся с известными учителями и преподавателями.
Всё время с вами гид-инструктор Вячеслав Домовец, проводит занятия и знакомит с местными обычаями и культурой.
Можно взять с собой детей от 0 лет.

Программа

ПРАКТИКИ

  • древне индийские: Йога (Хат-ха, Аштанга, Дхандал и Бхаски, Айенгара)
  • современные направления: гимнастика «Хаду», Ишвара Йога, Акхила Йога
  • Медитативный техники: Йога-нидра, випассана.

ЭКСКУРСИИ

  • Ришикеш
  • - Храмы: Нилкантх Махадев Мандир, Бхарат Мундир
  • - Ашрамы: Пармарт Никетан (священная церемония) Свами Шивананды, Шри Ауробиндо - Ауровелле
  • - Пещера мудреца Васиштхи, водопад, купание в Ганге
  •  Харидвар - Обзорная экскурсия, посещение храмовых комплексов
  • Горная Часть- Кунджапури – встреча рассвета в Храме
  • Храмы Тунганат или Кедарнатх  - великолепные виды с высоты 3860 м.

ОБУЧЕНИЕ

  • тренинги самосовершенствования и раскрытия личности: Осознание моего предназначения, Постановка и реализация целей, расширение сознания и другие.
  • Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация

Инструкторы
 
Люди, которые искренне любят своё дело и зарекомендовали себя с лучшей стороны

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», 6 лет опыта в индийских и славянских энергетических практиках, полгода провёл в Индии, путешествуя по духовным центрам.

Ксения Расаприя Бодхи - Закончила преподавательские курсы от Московского Университета Йоги, Уже четыре года живёт в Ришикеше, открыла свою студию йоги, посещает Китай, Тунис, Россию с мастер-классами.

Подготовка

Чтобы практика была наиболее эффективной и гармонично втекла в ваш образ жизни за месяц до начала тура рекомендуем выполнить следующие условия:

Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырх овощей, фруктов, зелени
Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
Попробуйте один день голодания на воде (рекомендую книги Поля Брэга)
Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
Говорите только о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова.