Глубокая медитация, утренние и вечерние занятия йогой, дыхательные практики дарят ощущение полноценного отдыха. Каждое практическое занятие сопровождается ценной теоретической информацией, что является интересным бонусом для опытных йога-путешественников и, тем более, для тех, кто впервые встал на коврик.
В программе нашего йога-тура в Архыз в декабре:
Практика:
- утренние и вечерние классы йоги;
- медитации, дыхательные упражнения и техники, которые помогут снять усталость, напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, успокоить ум и отдохнуть;
- йога дыхания + 5 основных техник
- специальная практика для перезагрузки и гармонизации внутреннего состояния и ума.
Интересные и полезные знания о йоге, теле и дыхании:
- «Введение в йогу» - немного истории, традиции, школы, направления.
- «Этическая йога» – принципы, совершенствующие нашу душу и направляющие на принятие этических решений, помогают управлять энергиями во взаимоотношениях с самим собой и окружающими, Помогают обрести мир в душе, достичь взаимопонимания с близкими и гармонично существовать в социуме.
МЕСТО ОТДЫХА И РАЗМЕЩЕНИЯ УЧАСТНИКОВ:
Архыз – отдаленный от крупных мегаполисов городок, располагается в одном из самых живописных горных районов Кавказа.
Пансионат расположен в поселке Архыз, в красивом и идеальном месте для отдыха, на левом берегу реки Большой Зеленчук. Пансионат работает круглогодично: сезон для зимних видов катания длится с ноября и до начала мая, а летний сезон начинается с мая и длится по конец сентября. Каждый месяц хорош по-своему, и поэтому зимой и летом сюда стремятся любители активного отдыха, и каждый турист находит себе занятия по душе. Для туристов, предпочитающих активный отдых, это место идеально, поскольку здесь организуются пешие походы по извилистым тропам горной местности. Для тех, кто любит просто насладиться красотой и великолепием горных рек и окружающей природы, пансионат предлагает пикники на свежем воздухе.
Ведущий йога-тура:
Вячеслав Шилов
Преподаватель, тренер по йоге
С 1986 г. изучает историю и философию Индии. Практика йоги с 1991 г. с 2010 - тренер по йоге. Курсы и тренинги: "Велнес-технологии", инструктор-универсал (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес (ФГАОУ ВПО РГППУ), «Традиционные системы оздоровления» (ЛФК с применением методов Хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ). Традиционные техники пранаям, шаткарм, основы медитации и практики глубокого расслабления (циклическая медитация и йога-нидра). "Анатомия и физиология йоги». Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание"). Йога с Вячеславом Шиловым— это уникальная и совершенная практика для современного человека, направленная на то, чтобы быть здоровым, позитивным, жизнерадостным, активным и творческим.
