Коротко об этом туре

Куда едем: Непал, Аннапурна, Катманду
Даты заездов:
  • с 30 мая 2020 по 13 июн 2020
  • с 14 июн 2020 по 28 июн 2020
Вид путешествия: Авторские путешествия, Оздоровительные туры, Тренинги/семинары/обучение, Эзотерика/Места силы, Экскурсионные туры, Этнографические туры
Бюджет поездки:
$2 350
$2 550
Дополнительные опции
Возраст участников от:
18
Степень комфортности:
отель
Тур с рюкзаком (> 5 кг): нет
Способы перемещения в туре: самолёт, пешком, автомобиль, лошади, автобус
Обучающая программа: да
Экскурсии включены в тур: да
Питание:
включено в стоимость частично
Pending moderation

 

Две недели - супер-отпуск!

Оставьте повседневность и приезжайте в Непал, чтобы с легкостью и безопасно провести очистку и оздоровление тела, ума и души.

Разрешите себе совершить полную перезагрузку и приехать в загадочный, полный легенд и ежегодно привлекающий тысячи паломников и туристов непальский регион Мустанг.

 Географически он является частью Тибета.  Лишь около 200 лет назад Мустанг был административно присоединен к королевству Непал, при этом сохранив все характерные черты Тибета – и природные, и культурно-этнографические.   В этом регионе в Непальских Гималаях и пройдет «Гималайский ретрит» для оздоровления ваших тела, ума и души.

Это не просто тур в Непал. Это ваша настоящая экспедиция в место соединения буддизма, религии бон, шаманизма и вас лично. Здесь за тысячелетия практик люди научились подключаться к энергиям гор, рек и высоких духовных сил.

А не хотели бы вы, оказавшись в древних храмах тибетского буддизма и гималайских  местах силы, открыть для себя доступ к этим энергиям?

ОСНОВНУЮ ПРОГРАММУ РЕТРИТА – 7 ДНЕЙ ИЗ 15 – МЫ ПРОВЕДЕМ В ОКРЕСТНОСТЯХ МУКТИНАТХА.

Именно здесь, по поверьям, великий Гуру Падмасамбхава сошел со склона горы, пройдя по долине Муктинатх и оставив отпечатки подошв на каменных дорогах. Каждый такой отпечаток – священное место для буддистов, для местных жителей.  В нашей экспедиции во время коротких пеших походов и конных прогулок вы сможете увидеть эти следы и почувствовать силу намоленных мест древнего Тибета, почитаемого всеми буддистами.

Воплощением Бога Вишну считаются и заслуживают поклонения удивительные камни-салиграмы. Если повезет, то и вы сможете найти образцы этих замерших миллионы лет назад в камне удивительных моллюсков-аммонитов.

Одна из причин для того, что Муктинатх стал священным для последователей различных религий, является уникальное природное и геологическое расположение этого места. Город находится на пересечении всех пяти стихий: огня, воды, воздуха, земли и небес. Исторически, с древних времен, люди почитают присутствие этих пяти стихий в Муктинатхе.  В малонаселенном поселке существует множество индуистских и буддистских храмов, чортенов (ступ и стен с молельными барабанами), возведены огромные статуи Будды и индуистских Богов.

Обычные туристы попадают в Муктинатх, завершая популярный и многолюдный треккинговый маршрут вокруг Аннапурны, пройдя перевал Торонг Ла. Вы же сможете попасть в это привлекательное место с легкостью: проехав на джипах вверх по самому глубокому ущелью в мире!
 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРИНЯВ УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ « ТВОИ ДОСТУПНЫЕ ГИМАЛАИ »?

  • Безопасно и с комфортом совершите путешествие в экзотическую гималайскую страну.
  • Легко, без риска горной болезни, окажетесь в настоящих Гималаях, не мучая себя тяжелыми переходами с рюкзаком.
  • Попаритесь в самой высокогорной бане в мире, занесенной в книгу рекордов Гинеса.
  • Очистите свой организм с помощью настоящей детокс-программы, включающей специальное, приготовленное для вас с любовью питание и отвары целебных гималайских трав. Это запустит процессы коррекции веса, улучшения состояния кожи, оздоровления и очищения кишечника.
  • Примете участие в интересных познавательных авторских экскурсиях в столице Непала – Катманду и в Мустанге, посетите древние храмы и затерянные в горах тибетские деревушки.
  • Совершите безопасную конную прогулку верхом на обученных и послушных лошадях под руководством опытных местных поводырей-тибетцев.
  • Будете жить в комфортных двухместных комнатах со всеми удобствами в уютных семейных отелях, в домашней обстановке.
  • Ежедневно под руководством гидов-проводников и организаторов ретрита будете выполнять полезные практики для наполнения и перезагрузки тела, ума и души.
  • Полюбуетесь на белоснежные вершины и глубочайшие долины региона Мустанг в Гималаях, совершите увлекательные прогулки пешком и на лошадях, открывая для себя доступные гималайские перевалы.

ПРИЕЗЖАЙТЕ 30 МАЯ ИЛИ 14 ИЮНЯ В КАТМАНДУ, СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС МЫ ЗАПУСКАЕМ ОСОБУЮ ПРОГРАММУ!

 

ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ ПО ДНЯМ

30.05 День 1. 
Прибытие в Катманду.

Прибытие в международный аэропорт Катманду. Получение визы. Встреча c русским гидом. Трансфер на такси и размещение в отеле.
Отдых после перелета. Обед/ужин (в зависимости от времени прибытия в Катманду).
Короткий брифинг и получение вводной информации по программе путешествия.
Знакомство с программой практик, упражнений и групповых коуч-сессий.
Инструктаж по безопасности и правилам поведения в Непале.
В зависимости от времени прибытия и сбора группы:
Ориентационная прогулка по туристическому району Катманду.
Приобретение непальских рупий (обмен денег).
Свободное время.
Ужин.
Ночь в отеле в Катманду.

31.05 День 2.
Достопримечательности Катманду

Утренние практики
Встреча с гидом и выезд на экскурсии на весь день для осмотра главных достопримечательностей города.
Мы посетим как индуистские, так и буддистские храмы и места паломничества. Вы увидите великую самовозникшую ступу Своямбунатх, к которой ведет лестница из 365 ступеней; королевскую площадь Дурбар и многие другие объекты.
Наши гиды помогут вам познакомиться с историей Непала и понять его современность.   Уже в этот день начнется знакомство с культурой, бытом, традициями Непала, его жителей.
После экскурсии — возвращение в отель. Отдых.
Подготовка к переезду в Покхару, упаковка вещей.
Ужин в одном из ресторанов города.
Вечерние практики.

01.06 День 3.
Переезд в Покхару.

Рано утром на комфортабельном туристическом автобусе выезжаем во второй по величине город Непала - Покхару.
Обед будет организован по дороге.
После прибытия — заселение в гостиницу, отдых.
В зависимости от времени прибытия в Покхару, по желанию вы сможете выбрать себе занятие по душе:
прокатиться на лодках по озеру,
посетить храм Барахи, расположенный на острове в озере Фева.
Совершить прогулку-променад по берегу озера.
Вечером – ужин в одном из ресторанов туристического района Покхары, вечерние практики.

 

02.06 День 4.
Переезд в Татопани.

Отдых на горячих источниках. Ночевка в лодже в Татопани.
Переезд в долину великой реки Кали-Гандаки. Именно здесь, на ее берегу, расположен поселок Татопани. В переводе это слово означает «Горячая вода».
После размещения в двухместных комнатах небольшого современного отеля и обеда отправимся к расположенным буквально в двух шагах горячим источникам. Вечером вернемся в отель и проведем полезные практики.

03.06 День 5.
Переезд Татопани – Кагбени.

Кагбени – уникальная старинная деревня. Окруженный полями и садами, Кагбени поражает воображение своими каменными домиками и узкими улицами-галереями, пятисотлетним буддистским храмом, суровой гималайской природой.
В зависимости от времени приезда, мы все вместе сможем совершить прогулку и экскурсию по деревне, посетить храм, сделать фото на память.
Именно здесь мы уже сможем почувствовать себя прямо в сердце настоящих Гималаев.
Ночь в гостинице в Кагбени.

04.06 День 6.
Переезд в Чонгур.

Здесь мы проведём основную часть нашего ретрита.
В этот день мы поднимаемся до высоты 3700 метров над уровнем моря. Поэтому выделяем время на легкую прогулку, отдых и акклиматизацию.
Обед, размещение в ретрит-центре. 
Гимнастика, практики.
Перед сном проводим уже привычные нам развивающие практики.

05.06 День 7.
Муктинатх – прикосновение к святыням.

Утренние практики, оздоровительная гимнастика и ритуалы.
Основная программа дня – тур и экскурсия в храмовый комплекс Муктинатх.
Это легендарное место круглый год привлекает тысячи паломников – как буддистов, так и индуистов.
В расположенных здесь монастырях живут и практикуют тибетские монахи и ламы.
Именно здесь расположен храм Вишну, окруженный 108-ю священными источниками.
Стекающая с гор ледниковая, обогащенная минералами вода может дать очищение и силу.
Как и другие паломники, вы сможете совершить омовение в этих источниках.
Комплекс также знаменит своими буддистскими храмами, расположенными высоко на холме.
Здесь, в этих храмах, хранятся фигуры защитников и хранителей долины Муктинатх. Увидеть их – огромная удача.
После паломничества в Муктинатх вернемся домой, в Чонгур. Наши гиды расскажут  истории и легенды Муктинатха.
Во второй половине дня проведем индивидуальные и групповые практики, коучинговый семинар.

06.06 День 8.
Небольшой поход в горы.

Настоящий однодневный пеший поход по Гималаям.
По пологой тропе идем наверх, любуемся вокруг на гималайские вершины: Даулагии, Торонг Пик, Тукуче пик, Нилгири, Тиличо Пик. Именно за ним прячется самое высокогорное озеро Тиличо.
Цель нашей прогулки – перевал Гуи Ла (4200 метров). Через этот перевал идет пешеходная и конная тропа в Верхний Мустанг – закрытое гималайское королевство. Посмотрим на него с высоты.
На перевале устроим романтический пикник, помедитируем под шелест буддистских флажков, спустимся обратно к ужину!
Маршрут этой прогулки – редкий и эксклюзивный. Обычные туристы на нашу тропу не заглядывают!
После возвращения в Чонгур – парение в бане и ужин!

07.06 День 9.
Конная прогулка в деревню Лупра.

До того, как буддизм пришел и распространился в Непале и Тибете, местные жители практиковали другую религию – бон. Сейчас в Непале сохранились всего несколько действующих храмов религии бон. Верхом на лошадях мы и посетим один из таких древних храмов.  После инструктажа и обучения, идем в конный поход в горную деревушку Лупра.
Каждую лошадь будет вести в поводу опытный тибетский погонщик.
Обед — вместе с местными жителями в деревне Лупра.

08.06 День 10.
Продолжаем познание Тибета в Непале.

Совсем недалеко от места, где мы живем, есть несколько древних деревень-крепостей.
В этот день идем в пеший поход в Дзонг и Джаркот.
В обеих деревнях есть старинные гомпы – буддистские храмы и тибетские крепости, издревле охраняющие караванные пути. В храмах мы встретимся с настоящим ламой.
В Джаркоте, знаменитом своей древней крепостью и монастырем, принимает опытный потомственный амчи — врач тибетской медицины.
Для тех, кто захочет пройти диагностику состояния своего здоровья и приобрести натуральные препараты, можно будет организовать прием и консультацию (оплачивается дополнительно).
Обед — в Джаркоте, пробуем традиционную местную еду.
Вернувшись в ретрит-центр и поужинав, начнем наши 24 часа тишины.

09.06 День 11.
День тишины.

Этот день мы проведем в молчании. Это поможет вернуться к себе настоящему, продышать все впечатления и внутренние перемены, осознать и ощутить себя.
Каждый сможет найти себе удобное и тихое место для личного ретрита.
Именно в таких практиках открываются новые возможности и осознания.
После ужина – упаковка вещей, сборы в дорогу.

10.06 День 12.
Перелет из Джомсома в Покхару.

Едем на джипах в аэропорт Джомсом и летим в курортную Покхару.
В зависимости от времени возвращения в Покхару построим интересную и полезную программу:
Отдых, свободное время;
Экскурсия с Международный Музей Гор;
Катание на лодках по озеру (оплачивается дополнительно).

11. 06 День 13.
Переезд из Покхары в Катманду.

После приезда – свободное время, практики, ужин.

12.06 День 14.
Духовные сокровища и подарки Катманду.

Новым взглядом после нашего ретрита посмотрим на суету и активную жизнь столицы гималайского государства Непал.
В этот день проведем вторую часть экскурсионной программы.
Во второй половине дня, после экскурсий – подведение итогов, приобретение сувениров, свободное время.
Вы сможете выбрать и купить подарки для своих близких по своему вкусу. 
Тибетские ковры, атласные наволочки, ювелирные украшения с драгоценными камнями, поющие чаши для медитации, антикварные караталы, бронзовые статуэтки, деревянные шкатулки с резьбой, непальский чай, редкие пряности, ритуальные буддистские предметы – для каждого найдутся сувениры на память и полезные вещи.

13.06 День 15.
Завершение программы.

Вылет из Катманду

Что включено в стоимость:

  • Организация путешествия;
  • работа опытного русского гида и тренера-коуча на всё время тура;
  • Консультации по приобретению авиабилетов и медицинской страховки;
  • Консультации по подготовке к поездке (здоровье, аптечка, снаряжение). Мы дадим вам советы, как собраться в поездку в Непал и пришлём список экипировки после того, как вы приобретёте авиабилеты. Также по запросу мы пришлем более подробное описание практик и упражнений для саморазвития.
  • Групповые консультации и инструктаж по безопасности и особенностям культуры и взаимодействия с местными жителями в Непале;
  • Групповые консультации по оздоровлению и очищению организма;
  • Индивидуальная встреча в аэропорту Катманду.
  • Проживание в двухместных номерах с удобствами: в отеле (2*- 3*) в Катманду (4 ночи),  в Покхаре (2 ночи), в отелях в Кагбени (1 ночь), Татопани (1 ночь), в ретрит-центре в отеле Panorama Inn в Муктинатхе (7 ночей).
  • Питание: 
  • ужин в день прилета в Катманду;
  • завтрак в день вылета из Катманду в страну постоянного проживания;
  • трехразовое вегетарианское питание во все остальные дни.
  • Плюс специальные целебные травяные чаи для детокс-программы во время ретрита в Мустанге.
  • Все трансферы и переезды по программе: джипы, автобусы, такси (где необходимо), авиаперелет из Джомсома в Покхару.
  • Все экскурсии по программе;
  • Билеты на посещение культурных и исторических объектов,
  • билеты на двухразовое посещение горячих источников;
  • Использование групповой медицинской аптечки для оказания первой помощи;
  • Участие в групповых коуч-семинарах, развивающих занятиях и практиках согласно программе;
  • Парение в высокогороной бане (1 раз).
  • "Welcome pack" — несколько простых и полезных вещей.

ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ

  • Непальская виза — 30 $ на 15 дней,
  • Перелет в Катманду и обратно от 500 долларов,
  • Страховой полис
  • Питание в день прилета в Катманду и в день вылета из Катманду – от 10 долларов в день.
  • Одноместное размещение (доплата 30 долларов в сутки, возможно только в городах. В горах — по ситуации).
  • Алкогольные напитки, свежевыжатые соки, кокосовая вода, десерты в городах.
  • Сувениры, личные покупки.
  • ЧТО ВОЗМОЖНО ПРИОБРЕСТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ПО ЖЕЛАНИЮ:
  • Дополнительное парение в бане – от 30 долларов с человека;
  • Индивидуальный диагностический прием и назначенные натуральные препараты у врача традиционной тибетской медицины в Мустанге – 30 $
  • Дополнительная конная прогулка, помимо включенной в программу – 120 $.
  • Массаж (профессиональный мастер, сочетающий классический и тибетский массаж) – 40$ за сеанс.

 

Что возможно приобрести дополнительно, по желанию:

  • Дополнительное парение в бане – от 30 долларов;
  • Индивидуальный диагностический прием и назначенные натуральные препараты у врача традиционной тибетской медицины в Мустанге – 50 $
  • Дополнительная конная прогулка, помимо включенной в программу – 120 $.
  • Массаж (профессиональный мастер, сочетающий классический и тибетский массаж) – 40$ за сеанс.
  • Индивидуальные коуч-сессии и консультации – по договоренности, от 50 $ за одну сессию.
  • Индивидуальные консультации по оздоровлению и очищению организма (от специалистов и практиков тибетской медицины).
  • Кордицепс на курс лечения – от 100 долларов.

 
 
 
 

КТО ПРОВЕДЕТ ПРОГРАММУ

«Мы — семейная пара, Мария и Юрий Жевлаковы.
В далеком 1986 году мы познакомились на занятиях и походах туристической секции. 
С тех пор мы ни на один год, ни на один месяц не прерывали свою активность в организации различных путешествий для себя и других людей.
Среди этих путешествий - пешие, лыжные, велосипедные и горные походы, сплавы, восхождения, ретриты и учебные туры для специалистов в России и других странах,
Поездки в Непал начались у нас в 2005 году. С тех пор мы изучили и полюбили эту страну, овладели местным языком, научились общаться с местными жителями, понимая культурные особенности страны. Мы разработали и прошли множество маршрутов в Гималаях.
Мы любим природу, стремимся к саморазвитию, практикуем йогу и тета-исцеление и очень рады делиться всем этим с другими людьми.»

Мария - преподаватель, коммуникатор, гид, коуч и тренер. Она проведет с вами увлекательные задания и упражнения по саморазвитию, поможет наладить общение с непальскими людьми, проконсультирует по оздоровлению, комфортному пребыванию в современн ом Непале, грамотной акклиматизации и подготовке к путешествию.

Юрий - гид по Непалу и экскурсовод. Он проведет по тайным гималайским тропам, расскажет об истории Непала, покажет интересные объекты.

В Муктинатхе во время ретрита вас встретят гостеприимные хозяева отеля «Panorama Inn», с любовью создающие полное энергии пространство для вашего отдыха и перезагрузки.

Гид-проводник, ведущий занятий и семинаров — Мария Жевлакова.
Мария – не только человек, живущий своей жизнью, достигающий баланса и равновесия с помощью ежедневной работы над собой.
В списке знаний и профессионального опыта Марии – разные компетенции. Все они связаны с работой с людьми индивидуально и в группах:
гид по Непалу;
инструктор спортивного туризма;
организатор и ведущая туров, семинаров, спортивных сборов и учебных визитов в разных странах;
опытный методолог, тренер и преподаватель;
коуч и психолог;
консультант по ЗОЖ;
практик йоги и тета-исцеления.
Мария получила свое образование (географическое, педагогическое, психологическое, тренинговое, экономическое) в России, Великобритании, Нидерландах и США, соединив полученные знания в творческий сплав ценных навыков, которыми она постоянно делится.