Коротко об этом туре

Куда едем: Россия, Москва
Даты заездов:
  • с 5 июн 2017 по 24 июл 2017
Вид путешествия: Сёрфинг/Кайтсёрфинг/Виндсёрфинг
Бюджет поездки:
29 000 руб.
Дополнительные опции
Возраст участников от:
16
Тур с рюкзаком (> 5 кг): нет
Обучающая программа: да
Экскурсии включены в тур: нет

На берегу океана у вас уже не будет возможности для полноценного обучения всем техническим нюансам гребли, эффективному вставанию на доску. У инструкторов просто нет на это времени. Никто не объяснить вам, как найти центр плавучести доски и понять ее взаимодействие с водной поверхностью.
Эти знания вы получите только при индивидуальных занятиях с опытными инструкторами, занимаясь по специализированным программам.
Все эти на первый взгляд не понятные «сложности» упрощают ваши «первые шаги» в серфинге и способствуют достижению высот в этом виде спорта.
Также очень важно заранее научиться технике безопасности на воде, ведь нужно понять, как «работает» океан, как себя вести в различных ситуациях, ведь океан — это мощная и порой очень опасная стихия, с которой человеку без знаний трудно справиться!
 

Теоретические занятия (3 занятия):

  • История серфинга и его философия;
  • Базовые правила серфинга;
  • Техника безопасности при занятиях серфингом;
  • Этикет в серфинге;
  • Теория волн и принципы «работы» океана;
  • Основные термины;
  • Типы «спотов» (мест для катания);
  • Структура «спотов» и правило поведения на них;
  • Каналы;
  • Приливы/отливы;
  • Выход на «пену» (как определить места входа, техника, базовые движения);
  • Как перейти к «зеленым» волнам?
  • Что взять с собой в поездку для занятий серфингом?
  • В какое время года и куда географически лучше отправиться для занятий серфингом? Помощь в выборе наилучшего времени и места.
  • Помощь в выборе серф-школы или инструктора. По каким параметрам следует оценивать их работу?
  • Как разбираться в серф-прогнозах?
  • Как избежать традиционных ошибок при фотографировании.

Практические занятия (18 занятий) включают в себя упражнения на специальных тренажерах:
1. Серф-борд
Базовым упражнением в серфинге является гребля. Очень важно правильно доплыть до зоны катания, ведь нужно преодолеть прибой, а потом находиться в этой зоне в поисках идеальной точки для старта. Серфинг на 90% состоит из гребли. И отсутствие правильных навыков гребли и слабая физическая форма вообще могу сделать нахождение в зоне катания невозможным.
Наши практические занятия в бассейне тренируют выносливость и взрывную силу. Мы стараемся максимально отработать с вами технику правильного гребка и технику выполнения базовых упражнений, ведь правильная техника помогает экономить силы и быстро достигать зоны катания. Также на практике мы отрабатываем так называемый «Pop-up» - тягу досок с тем, чтобы ученики могли вставать на досках.
Все занятия проходят на настоящих досках, которые используются в океане, благодаря этому тренируются именно те мышцы, которые задействованы при гребле. Помимо занятий на серф-доске, нам важно научить вас технике классического кроля и научить задерживать дыхание.

2. Баланс-борд
Волна никогда не находится в покое, это непостоянная поверхность, которая меняет форму каждую секунду. Находясь на волне, вы должны уметь не только стоять на доске, но еще и выполнять различные маневры и повороты, чтобы не потерять баланс. Умение держать баланс — это начало начал в серфинге.
Наш специальный тренажер «Баланс-борд» поможет вам освоить навыки равновесия и научиться управлять своим телом в такие моменты.
Баланс-борд состоит из доски овальной формы, лежащей на валике. И основная задача — удержать равновесие на доске. Вначале вы должны научиться просто стоять, это не так просто, как кажется на первый взгляд. А в дальнейшем и выполнять различные движения и трюки, используемые в серфинге.
 

3. Серф-кубы
К сожалению, оказавшись в океане большинство людей полностью забывают о технической стороне выполнения движений, ведь в такие моменты очень сложно удержать в голове миллионы деталей. Поэтому наши занятия направлены на выработку мышечной памяти. Используя серф-кубы, мы еще на суше ставим правильную технику гребли, технику положения тела на доске лежа и стоя, и технику выполнения маневров. До мельчайших деталей мы разбираем принципы работы тела и учимся управлять центром тяжести. Благодаря этому наши студенты начинают правильно и быстро кататься по волнам на зависть соседям по лайн-апу, которые ежесекундно падают с досок.
 

4. Платформы Aquaflat/SUP
Так как в океане приходится иметь дело с максимально нестабильными поверхностями, то очень важно научиться не только чувству равновесия, но и умению выполнять различного рода маневры и физически сложные упражнения на воде. Имеющиеся у нас в бассейне многофункциональные платформы Aquaflat/SUP идеально подходят для обучения этим навыкам.

Стоимость курса «Основы серфинга для начинающих» —29000 р.(включает 21 занятие продолжительностью 27 часов)

Набор новой группы Основы серфинга: 5 июня 2017 года.
Группы набираются в 2 потока. Максимальное количество в группе — 12 человек.
Занятия 1 потока проходят по понедельникам, средам и пятницам, занятия 2 потока по вторникам, четвергам и субботам.
1 — 6 неделя занятий — активная стадия с практическими тренировками (3 раза в неделю).
7-8 неделя — теоретические занятия.
Для желающих получить более глубокую подготовку в период теоретических занятий мы предоставляем возможность пройти «Курс серф-скейтинга. Уровень 1».