Почему йога-ретрит пройдёт именно в Занзибаре?
Кто проводит ретрит?
Примерное расписание в йога-туре:
- Утренние практики (йога, пранаяма, медитация).
- Завтрак .
- Релакс у океана.
- Тренинги.
- Прогулки и релакс на массаже.
- Обед.
- Релакс на пляже.
- Прогулки и вечерние практики (йога нидра на пляже, медитация)
- Ужин.
- Отдых и сон.
Какие тренинги пройдут во время ретрита в Занзибаре?
- Осознанное дыхание путь к внутренней тишине и осознанию самого себя. Правильное йогическое дыхание это очищение организма от токсинов, это глебокое спокойсвие, это ваша личная экология.
- Ключ к здоровью — АЮРВЕДА. Мы познакомим вас с основами традиционной индийской медициной. В аюрведе особое внимание обращено к роли специй в жизни человека. Здесь, на исторической родине специй, мы научимся правильно их использовать. Мы освоим таинство создания лечебных сборов, комбинаций специй, которые помогают очищать и укреплять организм.
- Экология тела и сознания. С помощью практик мы поможем вам найти свой способ расслабления тела и освобождения подсознания от блоков !
Какие экскурсии входят в программу йога - ретрита?
- Поездка в Каменный город (Стоунтаун). Здесь давно остановилось время. Занзибарский базар, узкие улочки, интересные дома с резными воротами и мечети. Магическая атмосфера востока обволакивает здесь каждого.
- Поездка на плантации специй. Значительная территория архипелага сазажена полями специй, таких, как корица, имбирь, мускатный орех, гвоздика и многие другие важные пряности. Мы будем пробовать с куста специи, фрукты и травы. Здесь можно будет купить специи по сравнительно доступным ценам.
- Поездка к дельфинам. На лодке мы будем плавать среди дельфинов. Желающие могут поплавать вместе с ними в воде. Ещё мы посетим коралловые рифы и пляжи заповедного залива Менаи.
- Поездка в тропический лес Джозани. Прогулка по джунглям через мангровые заросли и лианы. На изучение джунглей запланирвоано 3 часа.
У этого тура два автора. Йога программу создала Елена Добренькова. А все, что связано с вашим комфортом и путешествиями по острову для нас подготовила Светлана Одеркова. Светлана - специалист по туризму с большим опытом работы и эксперт по странам Азии и Африки, ответит на любой вопрос о Занзибаре. Интерьвью со Светланой можно прочитать, пройдя по этйо ссылке.
Сколько стоит участие в йога-ретрите?
Стоимость: $ 1950.
